Dijeta s varikoznim žilama: što može, i što ne jesti i piti

Iz ovog članka ćete naučiti: što bi trebalo biti dijeta za varikozne vene. Zašto neki proizvodi pomažu u borbi protiv bolesti, a drugi dovode do pogoršanja dobrobiti.

Terapeutska prehrana s varikozom povećava učinkovitost lijekova. Lijekovi će biti beskorisni ako osoba nastavi konzumirati hranu i pića koja nepovoljno utječu na stanje plovila.

Dijeta za sve vrste varikoznih vena (nogu, prsni organi, jednjak i želudac) je isti. Tijekom posjeta liječniku-flebologu - stručnjaku za bolesti vena - pacijent, zajedno s preporukama za uzimanje lijekova, dobiva dopis s popisom dopuštenih i zabranjenih proizvoda.

Uz pomoć samo prehrane, uklanjanje varikoze je nemoguće, ali potrebna je odgovarajuća prehrana kako bi se spriječilo napredovanje bolesti.

Ciljevi prehrambene prehrane za varikozne vene

Nutricionizam za proširene vene (za sve tipove) ima sljedeće ciljeve:

  1. Jačanje vaskularnih zidova - vitamini i elementi u tragovima smanjuju propusnost krvožilnog sustava, povećavaju elastičnost žila, imaju protuupalni učinak. Korištenje hrane bogate korisnim sastojcima poboljšava stanje plovila u varikoznim žilama.
  2. Smanjenje viskoznosti krvi - s varikoznim žilama, protok krvi usporava, a rizik od krvnih ugrušaka se povećava. Stoga, s bilo kojim lokalizacijom promjena, potrebno je poštivati ​​režim pića i izbjeći dehidraciju.
  3. Smanjenje edema tkiva - zadržavanje tekućine u tijelu dovodi do razvoja edema - jednog od glavnih simptoma proširenih vena donjih ekstremiteta.
  4. Borba protiv pretilosti - prekomjerna tjelesna težina pacijenta dovodi do povećanog pritiska u krvnim žilama i smatra se jednim od glavnih čimbenika koji izazivaju razvoj venskih varijanti.
  5. Normalizacija crijeva - redovita zatvor uzrokuje akumulaciju toksičnih tvari u tijelu, koje negativno utječu na stanje plovila; pritisak u venama malih zdjelica i donjih udova se povećava, povećava se opterećenje na venonskim zidovima.

Potrebni vitamini i minerali

Nuts (bademi i lješnjaci)

Jača zidove vene

Smanjuje viskoznost krvi

Zeleni okus (peršin, sladoled, špinat)

Stabilizirajte stanične membrane

Sudjelujte u sintezi kolagena

Jača zidove vene

Sprječava njihovu stanjivanje i širenje

Normalizira viskoznost krvi

Jača zidove krvnih žila

Spriječiti oštećenje krvnih žila

Preporučeni proizvodi

Dijeta za varikozne vene uključuje:

  • Povrće bi trebalo biti osnova pacijentove prehrane s varikoznim žilama. Posebno korisno: kupus, mrkva, rajčica, slatke paprike, repe. Svakodnevno na stolu trebao biti salate svježeg povrća, začinjeno biljnim uljem, povrće.
  • Voće: agrumi, jabuke, kruške, trešnje, trešnje, marelice.
  • Bobice: brusnice, borovnice i brusnice, maline.
  • Riba i morski plodovi su dobra alternativa jelima od mesa: škampi, dagnji, lignje.
  • Niska masnoća mesa: govedina, svinjetina, piletina i kunić. Korisni proizvod za varikozu je jetra jetre.
  • Matice: bademi i lješnjaci dodaju se žitaricama; Sjeckani muškatni oraščić koristi se kao začin za jela.
  • Žitarice sadrže ugljikohidrate, koji tijelu daju energiju. Uz varikoznu sklonost daje smeđu rižu i heljdu dugog zrna, bogatu biljnim vlaknima i elementima u tragovima.
  • Mjestve: grašak, soja.
  • Zeleni: špinat od peršina, čorba.
  • Med je preporučljivo uzeti kao aditiv za čaj, kašu za 2-3 žlice dnevno. Med kesten je osobito koristan za varikozne vene. Ekstrakt kestena dio je preparata "Escuzan", koji se često propisuje bolesnicima s varikoznim žilama.
  • Jaja.

Korisna pića

Dijeta s varikoznim sredstvima uzima puno tekućine. Najkorisnija pića:

  • zeleni čaj;
  • prirodni sokovi od voća i povrća;
  • voćni plodovi;
  • compotes;
  • čaj od đumbira;
  • biljni čajevi (ribizli, mentol, melissa);
  • obična mirna voda;
  • piti s jabukovinskim ocatom.

Pijte recept s jabukovinskim ocatom

U čašu tople vode dodajte 2 žlice jabučnog octa, med za okus, promiješajte dobro. Uzmi tijekom dana nakon jela.

Recept za đumbir čaj

Četiri žlice nasjeckanog đumbira i koricu od jednog limuna ispuniti litre kipuće vode, poklopiti, dati odstoji pola sata, ohladi na ugodnu temperaturu, dodati med po ukusu.

Popis zabranjenih namirnica i pića

Uz varikozne vene, hranu i piće koje pridonose zadržavanju tekućine u tijelu, porast tjelesne mase i negativan utjecaj na vene spadaju pod zabranu.

  • Alkohol - alkohol proširuje krvne žile, tekućina iz stanica ide u međustanični prostor, metabolizam je poremećen, pacijentovo stanje zdravlja pogoršava: težina i bolove u nogama postaju sve gore.
  • Dimljeni meso, marinade - dovode do zadržavanja tekućine.
  • Čvrste juhe, hladno - sadrže veliki broj ekstrakcija, povećavaju viskozitet krvi.
  • Masne vrste mesa - vatrostalne masti povećavaju sadržaj kolesterola, povećavaju viskozitet krvi.
  • Sve vrste konzervirane hrane - boje i konzervansi, uključeni u njihov sastav imaju toksični učinak na plovila
  • Buns, tori, čokolada - sadrži veliki broj lako asimiliranih ugljikohidrata, pa je zabranjeno pacijentima s viškom težine. U odsutnosti pretilosti, ti se proizvodi mogu konzumirati u ograničenim količinama.
  • Oštar začin - negativno utječe na krvne žile.
  • Slanu hranu - sol pomaže da odgodi tekućinu i pojavu edema na nogama. Hrana se priprema bez soli, mala količina se doda neposredno prije jela.
  • Kava, crni čaj - pića, kontraindicirana za sve bolesti srca i krvnih žila, uključujući i proširene vene.
  • Cikolina - ovo piće često se koristi kao zamjena za pacijente s kavom s hipertenzijom, ali budući da se proširuje na krvne žile, s varikoznim žilama ne može se koristiti.

Što su simptomi bolesti bolji u pacijentu, to je veća dijeta bi trebala biti s varikoznim žilama.

Izbornik uzorka

doručak: mlijeko riža kaša s orasima ili voćem, čašu đumbir čaja.

Drugo doručak: salata od svježeg povrća, začinjena suncokretovim uljem.

ručak: pileća juha s niskom masnoćom, krumpir u odori, parni piletina, zeleni čaj.

snack: čašu jogurta s voćem, keksa s keksima.

večera: kuhana heljda, pečena riba. Voćni sok.

pogled

Bolesnike s varikoznim žilama treba stalno pratiti jedan phlebologist. Liječenje lijekovima provodi se putem tečajeva. Dijeta mora uvijek biti promatrana. Kada se preporuke liječnika provode, oko 80% bolesnika s ranim stadijima bolesti u potpunosti vraća njihovu učinkovitost. Rijetki poremećaji u prehrani (pijenje alkohola, veliki broj životinjskih masti i druge zabranjene hrane) često dovode do recidiva. Složenim varikoznim žilama moguće je postići poboljšanje samo u 50% pacijenata, a ostatak je usmjeren na kirurško liječenje.

Značajke prehrane za proširene vene donjih ekstremiteta

Dijeta za varikozne vene donjih ekstremiteta ima svoje osobine i načela prehrane. Pomaže smanjiti težinu i riješiti oticanje. Slijedite pravila prehrane s obzirom na popis dopuštenih i zabranjenih proizvoda.

sadržaj

Varikoznost donjih ekstremiteta je bolest povezana s patologijom vene. Uz to je kršenje protoka krvi i oštećenje ventila, pojava vaskularnih zvijezda. Donji ekstremiteti bubre i povećavaju se, pogotovo kod osoba s prekomjernom tjelesnom težinom. Mnogi bolesnici se žale na težinu u nogama, na pojavu edema i napadajima. U slučaju kompleksnog liječenja istodobno s terapijom, liječnici propisuju dijetu za jačanje vene i normalizaciju težine. Pravilna prehrana u sprezi s mobilnim životnim stilom pomaže da se riješi boli i osnaži oslabljena plovila.

Značajke prehrane

Dijeta za varikozne vene donjih ekstremiteta temelji se na načelima uravnotežene i raznovrsne prehrane. Dopušteni proizvodi pomažu u normalizaciji protoka krvi i poboljšanju limfne drenaže tkiva. S pravilnom prehranom, tonom vene i propusnošću žila poboljšava se vjerojatnost upalnih procesa da se smanje. Ovisno o korištenoj terapiji, napravljen je odgovarajući izbornik, preporuke i savjeti o režimu dana.

Osnovni principi prehrane:

  • Iz prehrane se izuzmu svi proizvodi koji pridonose povećanju težine i pojavi edem nogu. Pod zabranom ne padaju samo kiselkaste masline, marinade ili slatkiše, već i kavu, masnoće i dimljena jela.
  • Oko 70% dnevnog unosa trebalo bi biti voće ili povrće. Za kuhanje hrane potrebno je pariti, u dvostrukom kotlu ili višespremniku. Možete ugasiti povrće, kuhati i jesti svježe.
  • 1-2 puta tjedno treba organizirati dan posta, ograničavajući unos hrane. Pijte u ovom trenutku trebate više, preferirajte zeleni čaj, voćne napitke, sokove i bućine diuretskih biljaka.
  • Za smanjenje edema, izbornik uvodi hranu bogatu vlaknima i proteinima. To su bobičasto voće, mliječni napici, žitarice, proklijane žitarice i mekinje.
  • Jedite 4-6 puta u malim obrocima u redovitim razmacima. Preporučljivo je imati doručak i večeru istovremeno.
  • Zabranjeno je alkohol i lagana alkoholna pića. Isto vrijedi i za inženjere snage ili bezalkoholne pive. Pušenje također treba napustiti zbog vjerojatnosti krvnih ugrušaka.
  • Večera bi trebala biti 3-4 sata prije spavanja. Potrebno je doručkovati. Hrana ne smije biti previše vruća ili hladna.
  • Dijeta će pomoći u jačanju vena, ako se dnevna norma vitamina C, P i B nadopunjuje prehranom, a sadrže ih citrusa, bobica, povrća, mlijeka i zelenila.
Svi proizvodi moraju biti ukradeni, kuhani ili pari

Ako imate prekomjernu težinu, trebate smanjiti unos hrane u kaloriju. Za žene, 1200 kalorija se smatra kao dnevna norma, 1500 kcal za muškarce. Liječnici također preporučuju kombinaciju prehrane s varikoznim vena donjih ekstremiteta s fizičkim vježbama i uličnim šetnjama na svježem zraku.

Preporučeni proizvodi

Dijeta s varikoznim venama donjih ekstremiteta uključuje odabir korisnih proizvoda i uklanjanje svih štetnih jela iz prehrane. Glavni naglasak u prehrani je na povrću, žitaricama, voću, mršavom mesu ribe i peradi. Izbornik za svaki dan napravljen je uzimajući u obzir dnevni zahtjev za proteinima, mineralima i vitaminima.

Dopušteni proizvodi:

  • Voće s bobicama i povrćem. Najkorisnije je pri izradi varikoznih salata od kupusa, paprike i tikvica, da jedu šaku oraha ili brusnice s brusnicom. Svaku salatu treba napuniti biljnim uljem. Povrće sadrži vitamine, brusnice i močvarice koje imaju dobar diuretik. U maticama, mnoge aminokiseline i proteine.
  • Žitarice. Liječnici preporučuju kuhanje kaše iz heljde, zobenih ili ječmenih žitarica. Ove žitarice sadrže antioksidante, mikroelemente i vlakna.
  • Mršavo meso. Idealno, trebate kuhati ili kuhati pecenu ribu, piletinu ili teletinu, dodajte malo vode tijekom kuhanja i minimalnu sol nakon što je jelo spremno.
  • Osušene marelice sa šljive. Ovi sušeni plodovi bogati su kalijem, magnezijem i drugim mikroelementima.
  • Morski kelj. Dodavanjem na salate možete dati dnevni zahtjev za jod.
  • Grašak, grah i soja. Glodavci sadrže puno vitamina E, odgovorni za elastičnost vene i njihovu elastičnost.
  • Žumanjak jajeta, bubrezi, jetra i biljna ulja. Takvi korisni proizvodi brzo zasititi tijelo, dobavljači proteina i biljnih masti.
  • Crni ribiz, bokovi, jagoda i ogrozd. Ove bobice služe kao dućani vitamina C, odgovorni za snagu venskog zida.
  • Trešnje s trešnjama. Njihove plodove karakterizira visok sadržaj bioflavonoida koji otapaju krvne ugruške.
  • Plodovi mora: lignje, škampi.
  • Povrće i voćni sokovi, voćni napici ili dekocije.
  • Mliječni proizvodi i mliječni proizvodi.
  • Čista ne-karbonirana voda u količini ne manje od 2 litre dnevno.
Dijeta se sastoji od povrća, voća i svježih bobica

Trebali biste kombinirati posuđe tako da svaki dan konzumirate potrebnu količinu kalorija. Piće za piće trebalo bi biti pola sata nakon obroka, a piti ih s hranom nije preporučljivo. Od biljnih ulja, najkorisniji za varikozu je maslina. Mora biti najviše kategorije i prvi pritisak.

Zabranjeni proizvodi

Popis proizvoda koji se zabranjuju za varikozne vene obuhvaća masne, slane i začinjene jela. Da biste kontrolirali težinu, trebali biste prestati koristiti pečenje, slatkiše, kolačiće i razne poluproizvode. Samo ako se slijede ova pravila, dijeta s varikoznim žilama donosi dobre rezultate i olakšava manifestaciju simptoma.

Pod zabranom su:

  • Alkohol. To odgađa tekućinu u stanicama, potiče pojavu otekline, krvnih ugrušaka i težine u nogama.
  • Sva pržena mesna jela, dimljeni meso i vruće zalogaje. Njihova uporaba zgušnjava krv i dovodi do upale krvnih žila.
  • Tablica sol. Marinade i kiseli krastavci izazivaju oticanje ekstremiteta.
  • Slatkiši, slastice i bunji. Ovi proizvodi dovode do skupa viška težine, što nepovoljno utječe na stanje krvnih žila i žila.
  • Jaka kava i čaj. Piće povećava krvni tlak, povećava viskozitet krvi.
  • Karbonatna pića. Promoviraju ekspanziju vene i kontraindicirane su u varikoznim žilama.
Masno meso, kolači i slatkiši trebaju biti potpuno isključeni iz prehrane

Trebali biste odustati od svih poluproizvoda, hamburgera i masnih svinjetina, prestati jesti konzerviranu hranu i žele. Začini s aditivima za hranu, kao što su kubne ljuske i drugi, također su zabranjeni. Potrošnja soli treba postupno smanjiti na minimum, podsalivaya samo gotova jela za akutnu potrebu.

Uzorak izbornika za varikozne vene

Dijeta za varikozne vene na nogama treba varirati. Izbornik uzoraka podijeljen je na 5 dijelova kada se napaja. Svaki obrok bi trebao osigurati tijelu potrebne hranjive tvari, mikroelemente i vitamine.

Približna struktura izbornika:

  1. Doručak: kaša na vodi ili mlijeku, nadopunjena voćem, bobicama i sjeckanim orasima.
  2. Drugi doručak: salata od voća ili povrća, zeleni čaj.
  3. Ručak: Niska masnoća pileća juha, kuhana riba i salata s povrćem.
  4. Snack: jogurt s bobicama ili svježim voćem.
  5. Večera: riža ili heljda s povrćem, ribom.
Izbornik tijekom prehrane treba biti raznolik

Za 3 sata prije spavanja možete piti toplo mlijeko, kefir ili voćni gel. Preporuča se zamjena jela, pića i voća, kuhati sve na paru ili kuhati. Samo održavanje prehrane s pravilnom prehranom pomoći će smanjiti manifestaciju varikoznih vena i smanjiti vjerojatnost komplikacija. Dodatak liječenju treba biti tjelovježba, terapeutski plivanje i uzimanje lijekova.

Dijeta za varikozne vene donjih ekstremiteta

Varikozne vene na nogama globalni su problem, posebno za fer spol. U borbi protiv ove bolesti je poslao puno lijekova u obliku tableta, kreme i masti, kao i posebne kompresije čarapa i elastičnih zavoja.

Međutim, znanstvenici su uspjeli dokazati da pravilna prehrana s varikoznim žilama na nogama može značajno poboljšati dobrobit i smanjiti simptome bolesti. Da biste to učinili, dovoljno je napustiti štetne proizvode i ispuniti svoju prehranu dobro organiziranom dijetom.

Što je vene proširene?

Varikozne vene se nazivaju nadutost zbog slabe cirkulacije krvi i ustajanja procesa. Vene postaju natečene, izražene na površini kože, dobivaju plavičastu boju.

Postupno se stvaraju čvorovi, ventili ventila propadaju ili potpuno zatvaraju krši prirodni protok krvi. Često, varijabilnost prati neatraktivna vaskularna mreža i izbočene vene

Prema statistici, svaki četvrti stanovnik planeta pati od ove patologije. Glavni razlozi nastanka varikoznih vena su:

  • genetska predispozicija;
  • poremećaja u endokrinom sustavu;
  • redovita stres, živčani poremećaji;
  • poremećaji cirkulacije zbog patološke formacije (trombus, tumor).

Vrlo često, proširene vene su "profesionalna" bolest oni koji su u profesionalnim mora biti na nogama za dugo vremena (kao što su dobavljači, stjuardesa konobara) ili, naprotiv osoblje vođenje radnog vremena u sjedećem položaju (ponajprije odnosi na uredski radnici).

Popis dopuštenih proizvoda za varikozne vene

Korisna hrana s varikozom vrlo je raznovrsna pa dijeta koja se temelji isključivo na dopuštenim proizvodima neće donijeti nelagodu.

Pravilna prehrana igra važnu ulogu u terapiji varikoznih vena

Dakle, popis dopuštenih proizvoda iz varikoznih vena je kako slijedi:

  • riblji;
  • meso s niskim sadržajem masti;
  • bilo koja hrana bogata vlaknima;
  • povrće, voće, suho voće (posebna pozornost treba posvetiti trešnjinoj, malini, kiwi, ribizu i agrumi);
  • matice;
  • med;
  • mahunarki usjevi;
  • pšenica;
  • luk i češnjak (pomažu u poboljšanju zgrušavanja krvi, sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka);
  • začinima (đumbir, majčina dušica, curry i kurkuma, pored zapanjujućih okusa, aktivno pridonose poboljšanju protoka krvi i općeg stanja krvi).

Zasebno je napomenuti razinu unosa tekućine. Kada se preporučuje varicoza piti puno vode. Jednostavna voda može se zamijeniti zelenim ili biljnim čajem, svježe stisnutim sokovima, ružama kukova.

Salate mogu i trebaju biti napunjene maslinovim uljem, ima blagotvoran učinak na sastavu krvi.

Što ne jesti s varikoznim žilama

Vrijeme je da otkrijete što se ne može učiniti s varikoznim žilama. Na tom popisu morate pažljivo pratiti te potpuno izuzeti ove proizvode, čak i ako među njima postoje posebno voljene osobe.

Zabranjeni proizvodi uključuju:

  • masno meso i riba;
  • bilo koji dimljeni proizvodi;
  • oštar i slan;
  • krastavci;
  • šećer;
  • sol;
  • slastice;
  • pečenje;
  • konzervirana hrana.

Važne informacije za aparate za kavu! Kava i varikozne vene su kategorički nespojive!

Također je štetno za varikozne vene za pripremu bogatih mesnih bujica i piti crni čaj.

Mogu li piti alkohol s varikoznim žilama?

Jedno od najvažnijih pitanja za mnoge - je li moguće piti alkoholna pića s varikoznim žilama? Ljubitelji jakih pića su uvjereni da će alkohol biti iskorišten isključivo za dobrobit jer pomaže proširiti krvne žile, poboljšati protok krvi.

Međutim, treba napomenuti da je širenje krvnih žila kada se konzumira alkohol je samo prva faza. Nakon nekog vremena postoji druga faza - sužavanje posuda!

Kada oštećeni varikoziteti, zgusnuti, prošireno i krivudav vene nakon udarca alkohol će se proširiti još bolshe.Takzhe negativno utjecati čvorova i proći vaskularni zid vene.

Naposljetku, čak i mala količina alkohola može dovesti do vaskularnog rupture i unutarnjeg krvarenja. Ako se kirurški zahvat ne izvodi na vrijeme, moguć je smrtonosni ishod.

Međutim, liječnici su uspjeli odrediti sigurnu dozu alkohola za zdravu prehranu. Za žene je jednako 15 g, muškarcima je dopušteno 30 grama. Vrijedi li to riskirati vaše zdravlje i provjeriti je li u stvari takva malena doza alkohola sigurna?

Što se tiče piva i varikoze na nogama. Unatoč činjenici da pivo ima niži stupanj alkohola nego votka ili konjak, ne vrijedi ga koristiti. Odvojeno od opojnog napitka, znatno premašite sva dopuštena ograničenja i naštetite svojim zdravljem.

U prisustvu takve bolesti kao varikoznih vena, preporuča se potpuno isključiti alkoholna pića i niskokvalificirana alkoholna pića tijekom terapijske terapije!

Dijetetska pravila za varikozne vene

Važno je uzeti u obzir da je potrebno ne samo konzumirati korisne proizvode već i to učiniti ispravno. Točno poštivanje jednostavnih pravila pomoći će povećati prednosti prehrane:

  1. Doručak je trebao biti srdačan i hranjiv!
  2. Konzumirajte hranu u malim obrocima, ali često! Vrijedno je zaboraviti oko tri obroka dnevno. Od sada, dan se treba poduzeti 5-6 puta dnevno.
  3. Nemojte piti vodu dok jedete! To izaziva razrjeđivanje želučanog soka. Možete prekinuti žeđ 30-40 minuta prije jela i sat vremena nakon jela.
  4. Nemojte jesti noću, prije no što odete u krevet! Odbijte jesti hranu preporučujemo najkasnije 3 sata prije spavanja.

Varijacije dijetalnog izbornika za varikozne vene

Dijeta s proširenim venama dopustiti da se normalizira cirkulaciju, očistiti tijelo od toksina i nečistoća koje ometaju rad krvožilnog sustava, kao i smanjiti opterećenje na oštećene vene.

Tablica u nastavku prikazuje nekoliko mogućnosti prehrambene prehrane s varikoznim žilama.

Kao lagani zalogaj - zeleni čaj i šaku grožđica.

Za ručak - lagana juha s piletinom i povrćem.

Navečer možete imati salatu od plodova mora.

Za večeru - voćnu salatu i jogurt niskog masnog tkiva.

U danima, udovoljite laganom gladu s prirodnim jogurtom s niskim udjelom masti, uz dodatak voća.

Ručak - pire krumpir i pire od ribe.

U večernjim satima možete jesti posluživanje salate od povrća.

Prije odlaska u krevet, popijte čašu svježe stisnutog soka.

Tijekom dana, jesti voće.

Za ručak - kašu od pšenice i mesne okrugle mačke.

S osjećajem lagane gladi da popije čašu soka od rajčice, možete jesti nekoliko kruhova.

Za večeru - pileća prsa (kuhana ili kuhana na paru), povrće gulaš.

Prikazane opcije izbornika mogu se izmjenjivati. Za maksimalni terapeutski učinak prije početka prehrane preporučljivo je konzultirati phlebologist! Također, savjetovanje s liječnikom je neophodno kako bi se spriječili štetni učinci prehrane.

Budući da je svaka dijeta na neki način stres za tijelo, kardinalna promjena u prehrani može dovesti do pogoršanja općeg blagostanja. Osim toga, iz individualnih zdravstvenih razloga, mogu biti kontraindikacije.

zaključak

Hrana s proširenim venama ne zahtijevaju visoku profesionalnost u kuhanju ili značajne financijske troškove. Međutim, usklađenost je jednostavan i ukusan meni prehrana ne samo da će pomoći smanjiti pojavu proširenih vena, vraćajući normalan protok krvi, ali i blagotvorno djeluje na cijelo tijelo.

Koja je prava prehrana i dijeta za varikozne vene na nogama?

Dijeta za varikozne vene važan je dio kompleksne terapije, s ciljem ublažavanja glavnih manifestacija bolesti i smanjenja rizika od komplikacija. Prava prehrana pomoći će izgubiti težinu i smanjiti pretjerani pritisak na donjim udovima. Kombinacija korisnih proizvoda omogućit će tijelu potrebne vitamine i mikroelemete, pomažu smanjiti viskoznost krvi i izbjeći rizik od krvnih ugrušaka.

Dijeta s varikoznim žilama usmjerena je na jačanje zidova krvnih žila i poboljšanje cirkulacije krvi. Posebnu ulogu u ovom procesu imaju flavonoidi (rutin, kvercetin) i askorbinska kiselina (vitamin C). Oni smanjuju krhkost i propusnost kapilara, smanjuju zgrušavanje krvi i sprečavaju napredovanje bolesti. Liječnik -diolog će pomoći u ispravnoj hrani uzimajući u obzir osobne karakteristike pacijenta, moguće kontraindikacije i popratne bolesti.

Dijeta za varikozne vene - osnovna načela

Fotografija: Varikozne vene

Dijeta za varikozne vene donjih ekstremiteta temelji se na korištenju proizvoda koji promiču normalizaciju cirkulacije krvi, ubrzavaju limfni tok i sprečavaju stajaće fenomene. Pravilno odabran i uravnotežen izbornik će spriječiti razvoj upalnih procesa u venama i pomoći u poboljšanju stanja pacijenta.

Neki proizvodi ne mogu samo zaustaviti razvoj bolesti, nego i pokrenuti proces poboljšanja tijela. Važno je samo znati koji bi od njih trebao biti uključen u izbornik i od kojeg je najbolje odbiti. Osnovni zahtjevi za prehranu s varikoznim žilama na nogama su kako slijedi:

Fotografija: Proizvodi koji promiču pojavu edema i debljanje

Iz dnevnog izbornika isključuju se proizvodi koji promiču pojavu edema i debljanje. Ova slatka, masna, floury, pickles, marinade, dimljeni proizvodi itd.

  • Kako bi se smanjila težina i smanjila viskoznost krvi, prehrana uključuje voće i povrće (bogato vlaknima), žitarice, prokulice (sadrže proteinske spojeve). Mliječni proizvodi niske masnoće, bobičasto voće, bilje su korisni.
  • Preporuča se organizirati 1-2 dana u tjednu za istovar dane, ograničavajući unos hrane i povećanje potrošnje tekućine.
  • Hranu treba podijeliti, hranu treba uzimati u malim količinama, svakih 3-4 sata, po mogućnosti u isto vrijeme. Ovaj pristup pomaže ubrzati metaboličke procese u tijelu. Doručak je neophodan - to je temelj dnevnih obroka. Večera se preporučuje tri sata prije spavanja.
  • Rizik od tromboze se značajno povećava ako osoba puši i konzumira alkoholna pića. Stoga će alkohol i cigarete morati biti napušteni, čak i lakih verzija (lagano pivo, suho vino) zabranjeno je.
  • Preporuča se kuhati jela na blagi način, od kuhanja, pečenja, pečenja. Tijekom kuhanja najbolje je upotrijebiti parobrod ili višesmjernu površinu i potpuno odbiti prženje u tavi.
  • Ako je bolesnik težine, stručnjaci savjetuju ograničiti sadržaj kalorija konzumirane hrane. Za žene, dnevna norma je 1200Kcal, za muškarce 1500 Kcal.

    Posebno mjesto u prehrani varikoznih vena na nogama dano je jačanju režima pijenja. To je neophodno tako da se krv ne kondenzira i ne stagnira u venama. Gusta krv usporava protok krvi u malim posudama, srce se teško pumpa i podiže, tako da prelijeva vene i stagnira u donjim ekstremitetima, povećavajući rizik od krvnih ugrušaka.

    Krv tekućine najbolje potiče običnom pitkom vodom. Količina tekućeg pijanka mora biti najmanje 30 ml po 1 kg mase. Neki pacijenti vjeruju da ovaj volumen uključuje juhu, kavu i sokove. Ali to nije tako, jer u sastavu tih tekućina tvari su koje sprečavaju ukapljivanje krvi.

    Fotografija: režim pića

    Posebno oprezno treba tretirati jakim čajem i kavom, što pridonosi dehidraciji tijela. No, biljni i zeleni čajevi, kompoti, voćni napici, svježi sokovi (od bobica, rajčica, naranče, jabuka) vrlo su korisni. Oni zasititi tijelo s potrebnim vitaminima i mineralima.

    Ali oni ne bi trebali biti uključeni u količinu potrošene tekućine. Dakle, samo voda za piće može utjecati na viskoznost krvi, čiji volumen treba biti od 1,5 do 2,5 litara dnevno (ovisno o težini).

    Pravilna prehrana s varikozom treba usredotočiti na održavanje funkcije jetre. To je tijelo koje proizvodi tvari koje utječu na viskoznost i koagulabilnost krvi. Stoga je izuzetno važno izuzeti masne, pržene i začinjene jela iz prehrane, kao i proizvode koji sadrže konzervanse, umjetne boje, stabilizatore i druge kemijske komponente.

    Korisni prirodni sastojci

    U slučaju problema s plovilima, prednost se daje proizvodima koji sadrže vlakna, vitamine, flavonoide, elemente u tragovima i druge korisne komponente. U kojim su proizvodima sadržani i kakvi su pozitivni učinci?

    Fotografija: Vlakna od povrća

    1. bioflavonoidi - doprinose održavanju tonova vene i jačanju plovila. Sadržano u svježem voću i bobicama. Posebno puno njih u trešnjini, trešnjini, citrusu, zelenilu, zelenoj čaji, mahunarkama.
    2. Vlakna od povrća - nalaze se u svježem voću i povrću, mahunarkama, žitaricama, integralnim žitaricama, mekama. Biološka vrijednost vlakana za tijelo je ogromna. Ova komponenta pomaže da izgubi težinu, spriječi krvožilnu bolest, ukloni toksine iz tijela.
    3. vitamini. Najvažniji vitamin koji je odgovoran za zdravlje krvnih žila je rutina. Nalazi se u agrumi, orašastim plodovima, crvenim ribizlarima, zelenim čajem. Ni manje važno su vitamin C (askorbinska kiselina) i vitamin E (tokoferol). Prvi od njih smanjuje koagulabilnost krvi, jača krvne žile i smanjuje upalu, a vitamin E je snažan antioksidant koji sprječava štetan učinak slobodnih radikala. Možete naći kompleks potrebnih vitamina u svježem povrću i voću, biljnim uljima, rastu pšenice, žumanjcima.
    4. Mikroćelija. Bolne posude posebno su potrebne za bakar, kalij, magnezij. Te korisne tvari nalaze se u plodovima mora, morskoj ribi, kiselim mliječnim napicima, zelenilu.

    Koja hrana za varikozne vene je dopuštena, a koje bi se trebale odbaciti? Dopustite mi da se više posvetimo ovom pitanju.

    Liječenje s prehranom

    Temelj dijeta za varikozne vene trebao bi biti proizvodi koji sadrže vlakna, vitamine, mikroelemente, proteine, bioflavonoide. To će ojačati plovila, učiniti ih elastičnijim i pomoći u borbi protiv stagnirajućih fenomena.

    Popis dopuštenih proizvoda

    Fotografija: Svježe voće

    • Svježe povrće i voće. Na vašem stolu svakodnevno trebao biti salate od povrća obložene biljnim uljem. Posebno korisno kupus, rajčica, tikvice, bugarski papar. U sastavu salata preporuča se dodavanje pregršt oraha, bogata proteinima i aminokiselinama. Od voća, posebice su korisne kulture agruma (naranče, mandarine, grapefruit), šljive, jabuke, smokve.
    • Juhe od povrća (zelena kupusna juha, okroshka, vegetarijanska borska).
    • Zelenilo (bilje lišća, korijander, peršin, kopar, celer).
    • Žitarice. Nutricionisti preporučuju češće kuhati kašu: heljda, ječam, zobeno brašno, pšenica. Oni pružaju tijelu korisne mikronutrijente i vlakna. Osobito su korisni zametci zrna pšenice ili zobi, sadrže puno proteina i korisnih vitamina.
    • Kruh: crni, žitarice, s mekom.
    • Masno meso, jetra jetre. Ovi proizvodi su izvor proteina koje tijelo treba za normalno funkcioniranje.

    Plodovi mora, morski kelj, mršava morska riba - zadovoljit će potrebu tijela za bitnim mineralima i jodom.

  • Mjestve (grašak, leća, grah) su izvori proteina i vitamina E, bitni za vaskularno zdravlje.
  • Bobice (brusnice, brusnice, gooseberries, crni ribizli, jagode, morske dlake) pružaju potrebu tijela za vitaminom C i doprinose uklanjanju otekline. Trešnje i trešnje su bogate bioflavonoidima, koji otapaju krvne ugruške.
  • Biljna ulja (masline, suncokreta, lanenog sjemena) sadrže vitamin E, pokazuju antioksidativna svojstva.
  • Mliječni i kiselinski mliječni proizvodi s niskom masnoćom su izvori proteina i kalcija.
  • Suho voće (suho marelice, šljive, grožđice) bogate su magnezijem, kalijem i drugim korisnim elementima u tragovima.
  • Prilikom pripreme izbornika trebali biste razmotriti sadržaj kalorija u posudama. Norma kalorične vrijednosti dnevne prehrane prosječne osobe je približno 30 kcal po 1 kg tjelesne težine. Na primjer, s težinom od 60 kg, normalni dnevni ukupni sadržaj kalorija ne smije prelaziti 1800 kcal. Prolazak iznad ove norme bez adekvatnog tjelesnog napora može izazvati pojavu prekomjerne težine, što je jedan od čimbenika pojave proširenih vena.

    Od pića su korisni: zeleni i biljni čaj, mors, kompot, svježi sokovi. No, nije preporučljivo piti hranu, piti bolje nakon pola sata nakon jela. Dan bi trebao piti najmanje 1,5-2 litre čiste vode.

    Popis zabranjenih proizvoda

    Fotografija: Masni mesni proizvodi

    • Masne kvalitete mesa i ribe;
    • Slana, začinjena jela i začina;
    • Dimljeni meso, marinade;
    • Masno, hladno;
    • Slatkiši, čokolada;
    • Jaki čaj i kava;
    • Bijeli kruh;
    • Proizvodi od brašna i konditorskih proizvoda;
    • Konzervirana hrana, poluproizvodi;
    • Slatko gazirana pića;
    • Snažno meso i riblje bilje;
    • Masni mliječni proizvodi (vrhnje, vrhnjem, sirevi);
    • Alkoholna pića;
    • Od voća, banana, šipaka i manga se ne preporučuje.

    Treba smanjiti upotrebu soli. Nije preporučljivo dodati ga tijekom kuhanja, možete samo malo dodati neke gotove jela.

    Unatoč prilično zajedničkoj tvrdnji da je vitamin K indiciran za uporabu u varikoznim žilama, to je daleko od slučaja. Činjenica da ovaj vitamin može uvelike zgušnjavati krv i to, zauzvrat, nije prikladan čimbenik u razvoju varikoznih vena.

    Može pojačati manifestacije bolesti. Stoga je potrebno isključiti iz prehrambenih proizvoda s visokim sadržajem ove komponente. Vitamin K se nalazi u cvjetaču, zelene rajčice, oraha, špinata, sojinog ulja, jetre i jaja. To, naravno, ne znači potpuno odbacivanje navedenih proizvoda, ali uključuje ograničavanje njihove uporabe.

    Izbornik prehrane za varikozne vene

    Fotografija: Nutricionistički izbornik za varikozne vene

    Dijetetičari su razvili posebnu prehranu koja pozitivno utječe na stanje pacijenata koji pate od pogoršanja proširenih vena. Neka nam preciznije razmotrimo njegove značajke:

    1. Najznačajnija ograničenja u prehrani su na prehrani od 1-4 dana. Ovih dana pacijentu je dopušteno jesti svježe ili kuhano povrće bez soli i voća. Najbolje je napraviti salate od svježeg povrća, uz dodavanje pregršt oraha. Odijevanje za salate priprema se iz mješavine biljnog ulja, limuna i octa. Trebate piti čistu vodu, zeleni čaj s limunom, nezaslađen sokovi, voćne napitke.
    2. U prvih 4 dana prehrane strogo je zabranjeno jesti juhe, meso, ribu, kobasice, krumpir, kruh, pecivo, jaja, sir, čokoladu, slatkiše, sir.
    3. Na dan 5, dopušteni proizvodi mogu se dodati 1 - 2 mrvice raženog kruha.
    4. Na 6. danu prehrane na jelovniku možete unijeti najviše 300 g pire krumpira u mlijeko.
    5. Tijekom 7. i 8. dana dodajte uobičajeni jelovnik s nekoliko komada i 500 ml mlijeka (2.5%) sadržaja masti.
    6. Deveti dan, dijeta uključuje 1 jaje.
    7. Od 10 do 13 dana na jelovniku svakodnevno dodajte 100 grama svježeg sira bez masnoće.
    8. 14. dan, dijetama je dopušteno jesti rižu ili heljdu kašu na mlijeku.
    9. Sljedeći na izborniku dva puta tjedno uključuje 100 g kuhane govedine.

    Nakon 25 dana takve prehrane, možete se postupno vratiti na uobičajenu prehranu preporučenu za varikozne vene. Ta ograničenja su neophodna za borbu s akutnim simptomima i za prevođenje bolesti u stanje remisije. U budućnosti možete organizirati dva dana u tjednu za istovar dane, uzimajući kao temelj izbornika prvog dana medicinske prehrane.

    U vrijeme kada bolest umire, hrana bi trebala biti raznovrsnija. Drugim riječima, prilikom sastavljanja dnevne prehrane trebate uzeti u obzir potrebu tijela za proteinima, mastima, ugljikohidratima, vitaminima i mineralima. Što su raznolikiji i bogatiji, u smislu sadržaja hranjivih tvari, bit će prehrana, to će lakše biti za tijelo.

    Uostalom, s pravilno uravnoteženom prehranom, dobit će dovoljan broj korisnih komponenti koje poboljšavaju mogućnosti oporavka i regeneracije. Dajmo približan izbornik za pet dana, preporučen za bolesnike s proširenim venama donjih ekstremiteta.

    Fotografija: suhe marelice i šljive

    Prvi dan

    • Doručak: lagani sir sa suhim marelicama i šljive;
    • Drugi doručak: voćni mousse;
    • Ručak: ukrašeno povrće (tikvice, rajčica) s kuhanom ribom;
    • Poslijepodnevni snack: salata od povrća s biljnim uljem;
    • Večera: kuhano povrće s parom.

    Dva dana

    • Doručak: kolači s paričkim medom;
    • Drugo doručak: smoothies od naranče, malina i meda;
    • Ručak: okroshka i lonac krumpira;
    • Poslijepodnevni snack: salata s mrkvom i jabukom s prirodnim jogurtom s niskim udjelom masti;
    • Večera: kuhana pileća prsa s pirjanim kupusom.

    Treći dan

    Fotografija: jogurt s bobicama

    • Doručak: rižina pudinga sa suhim plodovima (grožđice, suhe šljive);
    • Drugo doručak: jogurt s bobicama (maline, jagode);
    • Ručak: heljda juha s kruhom Borodino, punjena rajčica (mljeveno meso pripremljeno je od pileće dojke ili teletine),
    • Poslijepodnevni snack: voćna salata-koktel s jogurtom (narančasta, jabuka, kivi, grožđe);
    • Večera: ružičasti losos, kuhani s ukiseljenim povrćem (paprika, patlidžan, bundeva).

    Četvrti dan

    • Doručak: palačinke heljde s narančastom žlicom;
    • Drugo doručak: kruška pečena medom;
    • Ručak: vegetarijanska juha, povrtna jela;
    • Poslijepodnevni snack: salata kupusa s biljnim uljem, kruh s mekom;
    • Večera: parne haljine s rižom ukrasom.

    Petog dana

    • Doručak: proso mljac s bobicama;
    • Drugi doručak: kolač mrkve s kiselim vrhnjem:
    • Ručak: rassolnik, vegetarijanski pilaf s suhim voćem;
    • Poslijepodnevni snack: sir s medom;
    • Večera: odrezak od povrća s pilećim prsima.

    Ovo je približan izbornik, koji treba slijediti ako postoje problemi s venama. Pola sata nakon svakog obroka preporučujemo da popijete zeleni sat s limunom, kompotom, nezaslađenim morskim, poljupcem. Crni čaj je bolje piti s mlijekom. Što se tiče kave, to bi trebalo biti jaka i ne više od 1 -2 mala šalica dnevno.

    U ostatku vremena, između obroka pokušati piti čistu vodu, to će pomoći smanjiti zgrušavanje krvi i pomoći će ukloniti toksine iz tijela.

    Trebate li dijetu za varikozne vene? Što se i ne može promijeniti u slučaju proširenih vena donjih ekstremiteta

    Varikozne vene su bolest koja zahtijeva kompleksno liječenje. Vrlo važna točka je uravnotežena dijeta koja može poboljšati stanje bolesnika i spriječiti daljnje deformacije krvnih žila.

    Što bi trebalo biti hrana za varikozne vene na nogama? Uz pravi izbor hrane, dijeta s varikoznim žilama donjih ekstremiteta može biti raznovrsna, ukusna i zanimljiva.

    Značajke prehrane za varikozne vene nogu

    Nutricionizam za varikozne vene treba biti:

    1. Dosta zasićenosti. Nedostatak potrebnih tvari smanjuje imunitet, tijelo se ne može učinkovito oduprijeti bolesti.
    2. Mala kalorija. Višak težine pogoršava problem, opterećenje na već deformiranim krvnim žilama dramatično se povećava, proširene vene postaju izražene.
    3. Bogata vitaminima i antioksidantima. Uz varikozne vene na nogama posebno je potrebno vitamina C, koja promiče razrjeđivanje krvi i sprječava trombozu.
    4. Jednostavno probavljiv. Dnevna dijeta prehrane za varikozne vene na nogama podijeljena je u male dijelove. Hranu treba uzimati 4-5 puta dnevno, neće osjetiti glad, hrana će biti dobro probavljena.

    Potrebno je izbjegavati proizvode koji mogu izazvati razvoj proširenih vena. U razdoblju exacerbations, oni su potpuno isključeni, tijekom remisije moguća su mala indulgenza. Potrebno je promatrati režim pića, koji troše 1.5 litara tekućine dnevno. Prekomjerne količine vode mogu uzrokovati oticanje, a njegov nedostatak čini krv previše viskoznom.

    Za poboljšanje okusa deserata pomoći će se prirodna vanilija i cimet, kao i svježe iscijeđen sok od limuna ili naranče.

    Da bi se izbjegle edemi i deformacije vena, večera bi trebala biti najkasnije 4 sata prije spavanja. S akutnim osjećajem gladi, možete popiti čašu jogurta ili kefira bez aditiva, jesti komad kuhane piletine ili mali sir. Ova shema prehrane s varikoznim venama donjih ekstremiteta neće povećati ukupni sadržaj kalorija u prehrani, ali će znatno poboljšati dobrobiti bolesnika.

    Najbolji proizvodi za liječenje i prevenciju varikoznih vena

    Poboljšati stanje pacijenta pomoći će sljedećim proizvodima:

    • svježe povrće i voće. Izvor vitamina, korisni mikro i makro elementi. Posebno su važni žuti, crveni i narančasti plodovi, bogati provitaminom A: bundeva, mrkve, naranče, mandarina, dragun, pas ruža, morska ptica;
    • Preporučuje Dijabetes Varikoza zeleno povrće i korjenasto povrće, koji uključuju vitamine K i C, prirodni natrij i kalij: zeleni grah, sve vrste kupusa, kupusa i listova salata, krumpira, krastavaca, tikvica;
    • poboljšati hemopoezu će vam pomoći crvene i crne bobice: borovnice, jagode, maline, ribizle, trešnje, borovnice, kupine;
    • mliječni proizvodi s niskim udjelom masti: sir, kefir, vareneti, jogurt, fermentirano pecivo mlijeko. Prehrana za varikozu nogu trebala bi se sastojati od proizvoda bez konzervansa, zaslađivača, boja i drugih aditiva. Dijeta za varikozne vene isključuje masne mliječne proizvode i cjelovito mlijeko;
    • prirodni med, orašasti plodovi i suho voće. Ovi ukusni proizvodi savršeno će zamijeniti kupljene slatkiše. Oni su vrlo kalorični, dijeta s varikozom rješava ne više od 2 žlice. žlica meda, šašu ​​bilo kojeg oraha ili male šalice suhog voća dnevno.

    Kuglice, cedro, lješnjaci bogata su prirodnim uljima i antioksidantima, sušenim marelicama, šljunakima, suhim smokvama, datumima i grožđicama - izvorom kalija potrebnih za pacijente;

  • lean mesa i morske ribe. Dijeta s varikoznim venama na nogama, temeljena na tim proizvodima, osigurava tijelu potrebnu bjelančevinu i ne sadrži suvišne masti. Prije kuhanja s pticom morate skinuti kožu. Poštanske sorte ribe kao što su krdo, oslić i pollock trebaju se izmjenjivati ​​s više masti: losos, ket, pastrva, sockeye. Dijeta će biti uravnotežena;
  • plodovi mora. Hrana za varikozne vene donjih ekstremiteta treba varirati s jelima od škampi, dagnji, lignje, alge. Oni su bogati jodom, cinkom i bakrom, pridonose jačanju vaskularnih zidova, povećavaju otpornost tijela, što je vrlo pogodno za varikozne dijete. Osim toga, plodovi mora su niskokalorični i sadrže prirodni natrij, koji isključuje upotrebu soli;
  • žitarice od cjelovitog zrna. Sadrže puni kompleks vitamina B, potiču uklanjanje toksina.

    Kasha se mora kuhati na vodi, dodavajući malu količinu biljnog ulja ili meda.

    Kada je varikoza osobito korisna heljda, zobena kaša, ječam, biser ječam i pšenične žitarice, kao i smeđa ili divlja riža.

  • Kao što možete vidjeti, prehrana za varikozne vene i vaskularnu bolest može biti vrlo raznovrsna i ukusna.

    Od koga bih trebao odbiti?

    Što ne može jesti s varikoznim žilama?

    Dijeta za varikozne vene isključuje brzu hranu, industrijske slastice i druge namirnice s visokim udjelom masti i šećera.

    Iz izbornika su u potpunosti prikazani:

    • masne sorte crvenog mesa (janjetina, govedina, svinjetina);
    • mesa i ribljih delicija (dimljeno meso, kisele krastavice, kobasice);
    • gazirana pića (limunati, energija, kvaz);
    • pakirani sokovi;
    • margarin i ostale čvrste biljne masti;
    • majoneza, industrijski umaci;
    • začini i začini s okusom;
    • povrće, voće, meso i konzerviranu ribu;
    • cjelovito mlijeko, masno kiselo vrhnje;
    • jake mesne i kostiju;
    • prirodna i instant kava;
    • crni čaj.

    Za uvjetno dopuštene proizvode s varikozom uključuju gljive, jaja, obrano mlijeko. Uz exacerbations, oni bi trebali biti isključeni, ali tijekom remisije može se vratiti na dijetu, promatrajući umjerenost. Dijeta s varikozom dopušta malu količinu kvasaca i kolača s minimalnom količinom šećera i masti.

    Dijeta za varikozne vene: kako napraviti dnevni jelovnik?

    Da ne izgubite težinu od prehrane, važno je učiniti što fleksibilnijom.

    1. Dnevna prehrana uključuje jela i pića iz cijelog popisa, i poželjno je da se isti proizvod ne ponavlja prečesto.
    2. Fleksibilan pristup pomoći će vam u diversifikaciji izbornika. U nedostatku svježeg povrća i voća mogu se koristiti smrznute smjese koje sadrže sve potrebne vitamine.
    3. Odabir načina kuhanja s varikozom, vrijedi dati prednost kipuće za parenje ili pečenje.

    Slane (osobito duboko pržene) obroke su zabranjene, sadrže previše kolesterola i slabo se probavljaju.

    Nemojte kuhati na otvorenoj vatri, proizvodi koji spaljuju povećava količinu karcinogena u gotovoj hrani. Treba napomenuti da pržena i začinjena jela uzrokuju snažnu žeđ, a prehrana u varikozi eliminira višak tekućine.

  • Jedna od najkorisnijih jela za prehranu s varikoznim žilama jest juha.

    Može se jesti za ručak ili večeru, juhe dobro apsorbiraju, ne sadrže višak kalorija, brzo zadovoljavaju osjećaj gladi.

    Najbolje ih je kuhati na juhu od povrća, izuzeto je bogato konzumiranje.

    Dijeta s varikozom preporučuje juhe - pire od tikvica, patlidžana, brokule, cvjetača, zelenih grašaka, špinat, bundeve ili mrkve.

  • Dodaci prehrani s varikoznim žilama na nogama

    Za 2-3 dana preporuča se samo svježe iscijeđen sok od voća i povrća. Sadrže potpuni kompleks potrebnih makro- i mikroelemenata, potiču uklanjanje tekućine, potiču obrambene procese tijela. Izbor svježih biljaka ovisi o okusima pacijenata i stanju gastrointestinalnog trakta.

    Na primjer, s povećanom kiselinom, ne biste trebali koristiti agrumi, bolje je pripremiti sok od krušaka, jabuka slatkih sorti, bundeve, krastavaca, celera, mrkve, repe.

    Socoterapija za varikozu nije pogodna za ljude koji imaju tendenciju proljeva, ali pacijenti koji pate od konstipacije i nadutosti, to će vam pomoći u velikoj mjeri.

    Da bi se ubrzao uklanjanje viška tekućine su sposobni dekocije ljekovitog bilja koje su pijane poput običnog čaja. Lagani diuretski učinak posjeduje lišće lišća, malina i brusnica, svježe ili zamrznute brusnice, kukove i glog. Šačica sirovina ulijeva se u 1 litru kipuće vode, grije se nekoliko minuta i inzistira pod poklopcem. Decocija traje 0,5 čaša ujutro i vrijeme spavanja.

    Korisni videozapis

    Pročitajte više o dijeti za varikozne vene u video ispod:

    Dijeta s varikoznim žilama može biti raznovrsna i ukusna. S pravim izborom jela, liječenje je veliki uspjeh. Odabrana dijeta treba se pridržavati ne samo kod pogoršanja, već i tijekom remisije, a također i nakon potpunog oporavka.

    Načela prehrane za varikozne vene na nogama

    Ono što jedemo, ima izravan utjecaj na stanje tijela.

    Posebna hrana, koju imenuju liječnici, aktivno se koristi u liječenju brojnih bolesti i patoloških stanja.

    Varikozne vene također koriste prehranu razvijenu od strane phlebologists, čiji je cilj normalizirati protok krvi, poboljšati vaskularni zid i smanjiti vaskularne mreže.

    • Sve informacije na stranici su informativne i NIJE vodič za akciju!
    • Možete staviti preciznu dijagnostiku samo DOKTOR!
    • Molimo Vas da ne uzimate samo lijekove, ali dogovoriti sastanak s specijalistom!
    • Zdravlje vama i vašim voljenima!

    Dijeta se može koristiti u preventivnim i terapijskim svrhama.

    Potrebni elementi u tragovima

    Osobe sklone varikoznim žilama trebaju jesti hranu koja sadrži antioksidante i flavonoide. Ove komponente su neophodne kako bi se spriječilo oštećenje zidova posuda, njihovo jačanje.

    Posebno korisno za varikozne bobice, jer sadrže veliku količinu rutine. Ipak, flavonoidi se nalaze u agrumi i jabukama.

    S usporenim fenomenima, oni se bore normalizacijom ravnoteže između soli i soli i prilagođavaju opterećenja. Potrebno je pratiti viskoznost krvi, ne dopuštajući da se povećava, budući da je to posebno opasno za osobe s varikoznim žilama.

    To se može kontrolirati potrošnjom dovoljne količine tekućine (ne manje od 2 litre dnevno), kao i isključivanjem čimbenika koji doprinose dehidraciji.

    Protok krvi može se pogoršati pod utjecajem fibrinskog proteina. Neke hrane mogu smanjiti razinu proteina: đumbir čaj, luk, češnjak.

    Izljev krvi može biti poremećen uslijed trajnog zatvora. Zbog nepravilnog rada crijeva, protok krvi u nogama usporava, a akumulirajući toksini pogoršavaju kvalitetu krvi.

    U gastrointestinalni trakt je radio normalno, potrebno je redovito jesti hranu bogatu vlaknima.

    Varikozne vene donjih ekstremiteta

    Također se mogu koristiti i neki začini (blage). Osjemljivac je osobito koristan. Može se dodati pri pripremi jela ili napraviti specijalno terapijsko piće.

    Sjeckani orah polako uliti čašu vruće vode, dodati malo meda i inzistirati 15 minuta. Uzmi proizvod dvaput dnevno: ujutro 40 minuta prije doručka i navečer, nakon proteka 40 minuta nakon večere.

    Uporaba masne hrane trebala bi biti svedena na minimum ili potpuno napuštena. Proizvodi s visokim sadržajem masti povećavaju gustoću krvi, a također povećavaju rizik od ateroskleroze, što je popraćeno sužavanjem lumena posuda.

    Korisna hrana za varikozne vene na nogama

    Za vraćanje elastičnosti krvnih žila, sprječavanje oštećenja, potrebno je jesti hranu koja sadrži routine. Ova tvar može se naći u divljoj ruži, aroniji, zelenoj čaji, limunu.

    Također vam je potreban beta karoten (mrkva, rajčica, marelica, bundeva) i vitamin E (orašasti plodovi, proklijuće žitarice, jetra jetre i jetra bakalara, sjemenke suncokreta). Zajedno s brokulom, žumanjkom, pivskim kvascem, potrebna pantotenska kiselina ulazi u tijelo.

    Bakar, uključen u sintezu elastina, može se dobiti od morskih plodova (riba, rakovi, lignje), kao i žumanjaka, mekinja i prosijanih pšeničnih zrna. Prednost će biti korištenje krumpira u uniformi, mrkve, soje, kupus, svježe iscijeđen sok od mrkve, špinat, rajčice.

    Preporuča se da se istovaruju nekoliko dana u tjednu, dajući prednost plodovima ili mliječnim proizvodima. Ovih dana, ili bolje i uopće, potrebno je napustiti životinjske masti. Za pripremu jela bolje je koristiti maslinovo ulje, povrće i laneno ulje.

    Bobice su zasebna kategorija proizvoda za one koji pate od varikoznih vena. Vrlo su korisni za vaskularni sustav. Zbog toga, jagode, planinski pepeo, trešnje, guske i crne ribice moraju nužno ući u izbornik.

    Potrebno je jesti maline, jer sadrži sličnu supstancu koja ima učinak prema aspirinu, što pomaže u smanjenju viskoziteta krvi i sprječava razvoj krvnih ugrušaka.

    Popis proizvoda koji razrijeđuju krv također uključuje: rajčicu, repa, kiseli kupus, naranče, limun, kupine, brusnice, med.

    Glavni dio prehrane za varikozne vene na nogama je upravo voće i povrće - najmanje 70-75%.

    Takva pažnja posvećena je ne samo zbog zasićenja vitamina i mikroelemenata, već i zbog visokog sadržaja vlakana, što je nužno za normalno funkcioniranje probavnog trakta.

    Od pića je bolje dati prednost slijedećim:

    • zeleni čaj;
    • sokovi od svježeg povrća, bobica, voća;
    • Morse od brusnice i brusnice;
    • compotes.

    Ljeti se preporučuje jesti lubenice i dinje.

    Članci O Varikozitete