Dijeta s varikoznim žilama: što može, i što ne jesti i piti

Iz ovog članka ćete naučiti: što bi trebalo biti dijeta za varikozne vene. Zašto neki proizvodi pomažu u borbi protiv bolesti, a drugi dovode do pogoršanja dobrobiti.

Terapeutska prehrana s varikozom povećava učinkovitost lijekova. Lijekovi će biti beskorisni ako osoba nastavi konzumirati hranu i pića koja nepovoljno utječu na stanje plovila.

Dijeta za sve vrste varikoznih vena (nogu, prsni organi, jednjak i želudac) je isti. Tijekom posjeta liječniku-flebologu - stručnjaku za bolesti vena - pacijent, zajedno s preporukama za uzimanje lijekova, dobiva dopis s popisom dopuštenih i zabranjenih proizvoda.

Uz pomoć samo prehrane, uklanjanje varikoze je nemoguće, ali potrebna je odgovarajuća prehrana kako bi se spriječilo napredovanje bolesti.

Ciljevi prehrambene prehrane za varikozne vene

Nutricionizam za proširene vene (za sve tipove) ima sljedeće ciljeve:

  1. Jačanje vaskularnih zidova - vitamini i elementi u tragovima smanjuju propusnost krvožilnog sustava, povećavaju elastičnost žila, imaju protuupalni učinak. Korištenje hrane bogate korisnim sastojcima poboljšava stanje plovila u varikoznim žilama.
  2. Smanjenje viskoznosti krvi - s varikoznim žilama, protok krvi usporava, a rizik od krvnih ugrušaka se povećava. Stoga, s bilo kojim lokalizacijom promjena, potrebno je poštivati ​​režim pića i izbjeći dehidraciju.
  3. Smanjenje edema tkiva - zadržavanje tekućine u tijelu dovodi do razvoja edema - jednog od glavnih simptoma proširenih vena donjih ekstremiteta.
  4. Borba protiv pretilosti - prekomjerna tjelesna težina pacijenta dovodi do povećanog pritiska u krvnim žilama i smatra se jednim od glavnih čimbenika koji izazivaju razvoj venskih varijanti.
  5. Normalizacija crijeva - redovita zatvor uzrokuje akumulaciju toksičnih tvari u tijelu, koje negativno utječu na stanje plovila; pritisak u venama malih zdjelica i donjih udova se povećava, povećava se opterećenje na venonskim zidovima.

Potrebni vitamini i minerali

Nuts (bademi i lješnjaci)

Jača zidove vene

Smanjuje viskoznost krvi

Zeleni okus (peršin, sladoled, špinat)

Stabilizirajte stanične membrane

Sudjelujte u sintezi kolagena

Jača zidove vene

Sprječava njihovu stanjivanje i širenje

Normalizira viskoznost krvi

Jača zidove krvnih žila

Spriječiti oštećenje krvnih žila

Preporučeni proizvodi

Dijeta za varikozne vene uključuje:

  • Povrće bi trebalo biti osnova pacijentove prehrane s varikoznim žilama. Posebno korisno: kupus, mrkva, rajčica, slatke paprike, repe. Svakodnevno na stolu trebao biti salate svježeg povrća, začinjeno biljnim uljem, povrće.
  • Voće: agrumi, jabuke, kruške, trešnje, trešnje, marelice.
  • Bobice: brusnice, borovnice i brusnice, maline.
  • Riba i morski plodovi su dobra alternativa jelima od mesa: škampi, dagnji, lignje.
  • Niska masnoća mesa: govedina, svinjetina, piletina i kunić. Korisni proizvod za varikozu je jetra jetre.
  • Matice: bademi i lješnjaci dodaju se žitaricama; Sjeckani muškatni oraščić koristi se kao začin za jela.
  • Žitarice sadrže ugljikohidrate, koji tijelu daju energiju. Uz varikoznu sklonost daje smeđu rižu i heljdu dugog zrna, bogatu biljnim vlaknima i elementima u tragovima.
  • Mjestve: grašak, soja.
  • Zeleni: špinat od peršina, čorba.
  • Med je preporučljivo uzeti kao aditiv za čaj, kašu za 2-3 žlice dnevno. Med kesten je osobito koristan za varikozne vene. Ekstrakt kestena dio je preparata "Escuzan", koji se često propisuje bolesnicima s varikoznim žilama.
  • Jaja.

Korisna pića

Dijeta s varikoznim sredstvima uzima puno tekućine. Najkorisnija pića:

  • zeleni čaj;
  • prirodni sokovi od voća i povrća;
  • voćni plodovi;
  • compotes;
  • čaj od đumbira;
  • biljni čajevi (ribizli, mentol, melissa);
  • obična mirna voda;
  • piti s jabukovinskim ocatom.

Pijte recept s jabukovinskim ocatom

U čašu tople vode dodajte 2 žlice jabučnog octa, med za okus, promiješajte dobro. Uzmi tijekom dana nakon jela.

Recept za đumbir čaj

Četiri žlice nasjeckanog đumbira i koricu od jednog limuna ispuniti litre kipuće vode, poklopiti, dati odstoji pola sata, ohladi na ugodnu temperaturu, dodati med po ukusu.

Popis zabranjenih namirnica i pića

Uz varikozne vene, hranu i piće koje pridonose zadržavanju tekućine u tijelu, porast tjelesne mase i negativan utjecaj na vene spadaju pod zabranu.

  • Alkohol - alkohol proširuje krvne žile, tekućina iz stanica ide u međustanični prostor, metabolizam je poremećen, pacijentovo stanje zdravlja pogoršava: težina i bolove u nogama postaju sve gore.
  • Dimljeni meso, marinade - dovode do zadržavanja tekućine.
  • Čvrste juhe, hladno - sadrže veliki broj ekstrakcija, povećavaju viskozitet krvi.
  • Masne vrste mesa - vatrostalne masti povećavaju sadržaj kolesterola, povećavaju viskozitet krvi.
  • Sve vrste konzervirane hrane - boje i konzervansi, uključeni u njihov sastav imaju toksični učinak na plovila
  • Buns, tori, čokolada - sadrži veliki broj lako asimiliranih ugljikohidrata, pa je zabranjeno pacijentima s viškom težine. U odsutnosti pretilosti, ti se proizvodi mogu konzumirati u ograničenim količinama.
  • Oštar začin - negativno utječe na krvne žile.
  • Slanu hranu - sol pomaže da odgodi tekućinu i pojavu edema na nogama. Hrana se priprema bez soli, mala količina se doda neposredno prije jela.
  • Kava, crni čaj - pića, kontraindicirana za sve bolesti srca i krvnih žila, uključujući i proširene vene.
  • Cikolina - ovo piće često se koristi kao zamjena za pacijente s kavom s hipertenzijom, ali budući da se proširuje na krvne žile, s varikoznim žilama ne može se koristiti.

Što su simptomi bolesti bolji u pacijentu, to je veća dijeta bi trebala biti s varikoznim žilama.

Izbornik uzorka

doručak: mlijeko riža kaša s orasima ili voćem, čašu đumbir čaja.

Drugo doručak: salata od svježeg povrća, začinjena suncokretovim uljem.

ručak: pileća juha s niskom masnoćom, krumpir u odori, parni piletina, zeleni čaj.

snack: čašu jogurta s voćem, keksa s keksima.

večera: kuhana heljda, pečena riba. Voćni sok.

pogled

Bolesnike s varikoznim žilama treba stalno pratiti jedan phlebologist. Liječenje lijekovima provodi se putem tečajeva. Dijeta mora uvijek biti promatrana. Kada se preporuke liječnika provode, oko 80% bolesnika s ranim stadijima bolesti u potpunosti vraća njihovu učinkovitost. Rijetki poremećaji u prehrani (pijenje alkohola, veliki broj životinjskih masti i druge zabranjene hrane) često dovode do recidiva. Složenim varikoznim žilama moguće je postići poboljšanje samo u 50% pacijenata, a ostatak je usmjeren na kirurško liječenje.

Zašto ne možete piti kavu s varikoznim žilama i kako zamijeniti svoje omiljeno piće?

Varikozne vene često uzrokuju različita ograničenja. Varikozne vene i kava nisu kompatibilni. Ovaj proizvod ne bi trebao biti stalno prisutan u prehrani. Zašto nutricionisti inzistiraju na ograničavanju korištenja ovog mirisnog napitka u slučaju problema s plovilima?

Utjecaj kave na varikozne vene

Kava s varikoznim žilama može uzrokovati pogoršanje i povećati pojavu bolesti. To je zbog:

  • slabi ton vaskularnih zidova;
  • smanjena elastičnost vena;
  • ekspanziju posuda s naknadnim nastankom varikoznih nodula.

Takvi negativni fenomeni uzrokuju visoki krvni tlak, koji nastaje u pozadini pretjerane konzumacije jakog pića. Sve veći pritisak krvi izaziva oštre pogoršanje vene varikoze. Osim toga, kofein, sadržan u kavi, sprječava apsorpciju važnih za tvari ljudskog tijela - vitamini B, kalij, magnezij, kalcij.

Liječnici zabranjuju kavu tijekom venske bolesti?

Obožavatelji osvježavajućeg pića često se brinu o tome je li moguće piti kavu s varikoznim žilama i koliko često. Većina stručnjaka ne preporučuje potpunu odbijanje, ali ograničava dnevnu upotrebu.

Stalno uzimajući piće, osoba se osuđuje na nesanicu, nesigurnu promjenu krvnog tlaka, aritmiju. Takvi poremećaji pridonose općem slabljenju tijela, pogoršanju stanja malih i velikih krvnih žila. Nemojte kombinirati velike količine kave i komplicirane proširene vene.

Da bi se smanjili negativni učinci na zahvaćena plovila, dopuštena je kava u iznosu od 1 šalicu dnevno. Treba ga razrijediti s mlijekom u omjeru 1: 1.

Je li moguće zamijeniti kavu s cikorijom?

Otkrivajući je li moguće piti kavu na varikoznim žilama na nogama ili nogama, korisno je naučiti ili saznati također, nego nadoknaditi njegovu odsutnost. Kao zamjena za jakim pićem, korijenje dolazi do izražaja.

Povrće u prahu može biti prisutno u prehrani kao alternativa kavi s varikoznim žilama na nogama. To je zbog bogatog sadržaja vitamina B i askorbinske kiseline u piću. Ove komponente pokazuju nezamjenjiva svojstva u varikoznim žilama:

  1. Osigurati antioksidans i imunomodulacijski učinak.
  2. Sudjelujte u procesima regeneracije.
  3. Pomoć u borbi protiv pretilosti.

Međutim, uporaba cikorije mora biti minimizirana. U početnoj fazi razvoja patologije dopušteno je 2-3 šalice pića tjedno.

Takva ograničenja povezana su s nekim negativnim svojstvima cikorije. U svoj sastav, oksalat i vitamin C koji ulaze u tijelo u velikim količinama mogu uzrokovati različite komplikacije i aktivaciju tijeka vaskularnih bolesti. Nenormalno korištenje proizvoda može izazvati uzbudljiv učinak na živčani sustav, dovesti do razvoja poremećaja spavanja, aritmija, fluktuacija krvnog tlaka, depresivnih stanja.

Što mogu piti s varikoznim žilama?

Kada je varikozna bolest važna, dovoljno je unos tekućine u tijelo. Njezina nestašica uzrokuje poremećaje u ravnoteži vode i soli i povećava viskoznost krvi. Rezultat je formiranje trombi u kapilarnama i drugim plovilima.

Kava s varikoznim žilama na nogama može pogoršati opće stanje i dovesti do aktivacije patologije. Umjesto toga, preporučujemo uzimanje pića bogatih hranjivim tvarima i vitaminima. Kada se preporučuje varicoza za popunjavanje prehrane:

  • zeleni čaj;
  • brusnica i brusnica;
  • sok od plodova, voća, povrća (morske pustinje, planina pepela, ribizla, grožđa, repe);
  • compotes.

Dodatna korist će biti uporaba ljekovitih infuzija i decocija - koprive, od jabuka Antonovka. Možete dodati ginseng ekstrakt na čaj. On pokazuje izražen tonik učinak i aktivno stimulira imunološki sustav. Odabir korisne sorte grožđa za izradu soka kod kuće, morate prestati odabrati na takvim vrstama kao što su Semillon, Chaushi, Riesling.

U kombinaciji s učinkovitim tretmanom, točan režim pića pomoći će ubrzati obnovu krvnih žila i poboljšati cjelokupno stanje cijelog organizma.

Mogu li piti kavu s varikoznim žilama?

Velika prednost donosi sok od morske buckthorn, crni ribiz, planina pepela.

Njihova prednost je prisutnost bitnih minerala, sadrži vitamine A, E i C. Na takva pića može se reći da su najučinkovitiji prirodni lijekovi za proširene vene. Ne možete izbjeći bundeve koktele, brusnice. One sadrže talog biološki aktivnih tvari, mineralnih soli. Uz njihovu pomoć, edem donjih ekstremiteta je eliminiran.

Ako imate takvu bolest, možete piti čaj. Potrebno je pripremiti terapeutske čajeve na temelju određenih komponenti. Izgulje pripremljeno na bazi lješnjaka ima dobar učinak. Povoljan učinak ima tinkturu izvedenu od konjskog kestena.

Svaki dan liječnici preporučuju korištenje zelenog čaja. Ovo piće je od velike koristi i pomaže ublažiti stanje pacijenta. Piće ima mnogo vitamina B. Ojačavaju stanične membrane, venske zidove i male posude. Zeleni čaj - veliki pomagač za snižavanje kolesterola, daje elastičnost plovilima. Najvažnije pozitivno svojstvo zelenog čaja je funkcija čišćenja kapilara.

Je li moguće zamijeniti kavu s cikorijom

Vrlo je važno da svaki proizvod pomaže osobi da se nosi s tom bolesti. Kofein ometa normalan proces asimilacije esencijalnih mikroelemenata za organizam i osigurava njihovo ispiranje iz tijela. Riječ je o takvim tvarima:

Sve te tvari su vrlo potrebne za brzo oporavak tijela.

Ljubitelji pića mogu ga zamijeniti najbližom opcijom. Ovo je cikorija. Međutim, s varikozom, njegov učinak na tijelo je dvosmislen. S jedne strane, cikorija sadrži oksalate i druge tvari koje potiču pojavu komplikacija bolesti. S druge strane, sadrži mnogo askorbinske kiseline. To je antioksidativna, imunomodulirajuća komponenta.

Askorbinska kiselina pomaže ljudima da se nose s vaskularnim patologijama. U korijenima cikorije je veliki broj vitamina B. Oni izravno sudjeluju u procesu razmjene, osiguravaju regeneraciju tkiva koje su oštećene.

U cikorije se nalazi pektin, broj mikroelementa, protuupalni sastojci, tanini, karoten.

U prisustvu varikoznih vena, vrlo je važno imati normalnu tjelesnu težinu. Kako bi se normalizirala težina cikorije, pokazalo se da pije, ali ne previše.

Ne postoji ništa bolje od jednostavne čiste vode. To će vam pomoći očistiti zidove krvnih žila. Ako pijete puno vode, možete se osjećati bolje zdravlje, promatrati čišćenje kože. Ali ne možete piti vodu iz slavine, nemojte ga oduzeti vrućom vodom, jer je vrlo teška. Moguće je otrovati takvom tekućinom. Stoga, trebali biste dobiti pročišćenu i ispitanu vodu, svakako pijete dnevnu stopu, koja ovisi o težini osobe.

Može se konzumirati alkohol s varikozom, ali ne više od 50 ml dnevno. Bolje je ograničiti uporabu alkohola, kako ne bi izazvale negativne posljedice. Prije uporabe novog pića, bolje je konzultirati se sa svojim liječnikom.

Svaka osoba treba brinuti o vlastitom zdravlju i osigurati da je šteta od konzumirane hrane, pića bila manja. Za liječenje bolesti bio je brz i djelotvoran, morate slijediti prehranu.

Koja je prava prehrana i dijeta za varikozne vene na nogama?

Dijeta za varikozne vene važan je dio kompleksne terapije, s ciljem ublažavanja glavnih manifestacija bolesti i smanjenja rizika od komplikacija. Prava prehrana pomoći će izgubiti težinu i smanjiti pretjerani pritisak na donjim udovima. Kombinacija korisnih proizvoda omogućit će tijelu potrebne vitamine i mikroelemete, pomažu smanjiti viskoznost krvi i izbjeći rizik od krvnih ugrušaka.

Dijeta s varikoznim žilama usmjerena je na jačanje zidova krvnih žila i poboljšanje cirkulacije krvi. Posebnu ulogu u ovom procesu imaju flavonoidi (rutin, kvercetin) i askorbinska kiselina (vitamin C). Oni smanjuju krhkost i propusnost kapilara, smanjuju zgrušavanje krvi i sprečavaju napredovanje bolesti. Liječnik -diolog će pomoći u ispravnoj hrani uzimajući u obzir osobne karakteristike pacijenta, moguće kontraindikacije i popratne bolesti.

Dijeta za varikozne vene - osnovna načela

Fotografija: Varikozne vene

Dijeta za varikozne vene donjih ekstremiteta temelji se na korištenju proizvoda koji promiču normalizaciju cirkulacije krvi, ubrzavaju limfni tok i sprečavaju stajaće fenomene. Pravilno odabran i uravnotežen izbornik će spriječiti razvoj upalnih procesa u venama i pomoći u poboljšanju stanja pacijenta.

Neki proizvodi ne mogu samo zaustaviti razvoj bolesti, nego i pokrenuti proces poboljšanja tijela. Važno je samo znati koji bi od njih trebao biti uključen u izbornik i od kojeg je najbolje odbiti. Osnovni zahtjevi za prehranu s varikoznim žilama na nogama su kako slijedi:

Fotografija: Proizvodi koji promiču pojavu edema i debljanje

Iz dnevnog izbornika isključuju se proizvodi koji promiču pojavu edema i debljanje. Ova slatka, masna, floury, pickles, marinade, dimljeni proizvodi itd.

  • Kako bi se smanjila težina i smanjila viskoznost krvi, prehrana uključuje voće i povrće (bogato vlaknima), žitarice, prokulice (sadrže proteinske spojeve). Mliječni proizvodi niske masnoće, bobičasto voće, bilje su korisni.
  • Preporuča se organizirati 1-2 dana u tjednu za istovar dane, ograničavajući unos hrane i povećanje potrošnje tekućine.
  • Hranu treba podijeliti, hranu treba uzimati u malim količinama, svakih 3-4 sata, po mogućnosti u isto vrijeme. Ovaj pristup pomaže ubrzati metaboličke procese u tijelu. Doručak je neophodan - to je temelj dnevnih obroka. Večera se preporučuje tri sata prije spavanja.
  • Rizik od tromboze se značajno povećava ako osoba puši i konzumira alkoholna pića. Stoga će alkohol i cigarete morati biti napušteni, čak i lakih verzija (lagano pivo, suho vino) zabranjeno je.
  • Preporuča se kuhati jela na blagi način, od kuhanja, pečenja, pečenja. Tijekom kuhanja najbolje je upotrijebiti parobrod ili višesmjernu površinu i potpuno odbiti prženje u tavi.
  • Ako je bolesnik težine, stručnjaci savjetuju ograničiti sadržaj kalorija konzumirane hrane. Za žene, dnevna norma je 1200Kcal, za muškarce 1500 Kcal.

    Posebno mjesto u prehrani varikoznih vena na nogama dano je jačanju režima pijenja. To je neophodno tako da se krv ne kondenzira i ne stagnira u venama. Gusta krv usporava protok krvi u malim posudama, srce se teško pumpa i podiže, tako da prelijeva vene i stagnira u donjim ekstremitetima, povećavajući rizik od krvnih ugrušaka.

    Krv tekućine najbolje potiče običnom pitkom vodom. Količina tekućeg pijanka mora biti najmanje 30 ml po 1 kg mase. Neki pacijenti vjeruju da ovaj volumen uključuje juhu, kavu i sokove. Ali to nije tako, jer u sastavu tih tekućina tvari su koje sprečavaju ukapljivanje krvi.

    Fotografija: režim pića

    Posebno oprezno treba tretirati jakim čajem i kavom, što pridonosi dehidraciji tijela. No, biljni i zeleni čajevi, kompoti, voćni napici, svježi sokovi (od bobica, rajčica, naranče, jabuka) vrlo su korisni. Oni zasititi tijelo s potrebnim vitaminima i mineralima.

    Ali oni ne bi trebali biti uključeni u količinu potrošene tekućine. Dakle, samo voda za piće može utjecati na viskoznost krvi, čiji volumen treba biti od 1,5 do 2,5 litara dnevno (ovisno o težini).

    Pravilna prehrana s varikozom treba usredotočiti na održavanje funkcije jetre. To je tijelo koje proizvodi tvari koje utječu na viskoznost i koagulabilnost krvi. Stoga je izuzetno važno izuzeti masne, pržene i začinjene jela iz prehrane, kao i proizvode koji sadrže konzervanse, umjetne boje, stabilizatore i druge kemijske komponente.

    Korisni prirodni sastojci

    U slučaju problema s plovilima, prednost se daje proizvodima koji sadrže vlakna, vitamine, flavonoide, elemente u tragovima i druge korisne komponente. U kojim su proizvodima sadržani i kakvi su pozitivni učinci?

    Fotografija: Vlakna od povrća

    1. bioflavonoidi - doprinose održavanju tonova vene i jačanju plovila. Sadržano u svježem voću i bobicama. Posebno puno njih u trešnjini, trešnjini, citrusu, zelenilu, zelenoj čaji, mahunarkama.
    2. Vlakna od povrća - nalaze se u svježem voću i povrću, mahunarkama, žitaricama, integralnim žitaricama, mekama. Biološka vrijednost vlakana za tijelo je ogromna. Ova komponenta pomaže da izgubi težinu, spriječi krvožilnu bolest, ukloni toksine iz tijela.
    3. vitamini. Najvažniji vitamin koji je odgovoran za zdravlje krvnih žila je rutina. Nalazi se u agrumi, orašastim plodovima, crvenim ribizlarima, zelenim čajem. Ni manje važno su vitamin C (askorbinska kiselina) i vitamin E (tokoferol). Prvi od njih smanjuje koagulabilnost krvi, jača krvne žile i smanjuje upalu, a vitamin E je snažan antioksidant koji sprječava štetan učinak slobodnih radikala. Možete naći kompleks potrebnih vitamina u svježem povrću i voću, biljnim uljima, rastu pšenice, žumanjcima.
    4. Mikroćelija. Bolne posude posebno su potrebne za bakar, kalij, magnezij. Te korisne tvari nalaze se u plodovima mora, morskoj ribi, kiselim mliječnim napicima, zelenilu.

    Koja hrana za varikozne vene je dopuštena, a koje bi se trebale odbaciti? Dopustite mi da se više posvetimo ovom pitanju.

    Liječenje s prehranom

    Temelj dijeta za varikozne vene trebao bi biti proizvodi koji sadrže vlakna, vitamine, mikroelemente, proteine, bioflavonoide. To će ojačati plovila, učiniti ih elastičnijim i pomoći u borbi protiv stagnirajućih fenomena.

    Popis dopuštenih proizvoda

    Fotografija: Svježe voće

    • Svježe povrće i voće. Na vašem stolu svakodnevno trebao biti salate od povrća obložene biljnim uljem. Posebno korisno kupus, rajčica, tikvice, bugarski papar. U sastavu salata preporuča se dodavanje pregršt oraha, bogata proteinima i aminokiselinama. Od voća, posebice su korisne kulture agruma (naranče, mandarine, grapefruit), šljive, jabuke, smokve.
    • Juhe od povrća (zelena kupusna juha, okroshka, vegetarijanska borska).
    • Zelenilo (bilje lišća, korijander, peršin, kopar, celer).
    • Žitarice. Nutricionisti preporučuju češće kuhati kašu: heljda, ječam, zobeno brašno, pšenica. Oni pružaju tijelu korisne mikronutrijente i vlakna. Osobito su korisni zametci zrna pšenice ili zobi, sadrže puno proteina i korisnih vitamina.
    • Kruh: crni, žitarice, s mekom.
    • Masno meso, jetra jetre. Ovi proizvodi su izvor proteina koje tijelo treba za normalno funkcioniranje.

    Plodovi mora, morski kelj, mršava morska riba - zadovoljit će potrebu tijela za bitnim mineralima i jodom.

  • Mjestve (grašak, leća, grah) su izvori proteina i vitamina E, bitni za vaskularno zdravlje.
  • Bobice (brusnice, brusnice, gooseberries, crni ribizli, jagode, morske dlake) pružaju potrebu tijela za vitaminom C i doprinose uklanjanju otekline. Trešnje i trešnje su bogate bioflavonoidima, koji otapaju krvne ugruške.
  • Biljna ulja (masline, suncokreta, lanenog sjemena) sadrže vitamin E, pokazuju antioksidativna svojstva.
  • Mliječni i kiselinski mliječni proizvodi s niskom masnoćom su izvori proteina i kalcija.
  • Suho voće (suho marelice, šljive, grožđice) bogate su magnezijem, kalijem i drugim korisnim elementima u tragovima.
  • Prilikom pripreme izbornika trebali biste razmotriti sadržaj kalorija u posudama. Norma kalorične vrijednosti dnevne prehrane prosječne osobe je približno 30 kcal po 1 kg tjelesne težine. Na primjer, s težinom od 60 kg, normalni dnevni ukupni sadržaj kalorija ne smije prelaziti 1800 kcal. Prolazak iznad ove norme bez adekvatnog tjelesnog napora može izazvati pojavu prekomjerne težine, što je jedan od čimbenika pojave proširenih vena.

    Od pića su korisni: zeleni i biljni čaj, mors, kompot, svježi sokovi. No, nije preporučljivo piti hranu, piti bolje nakon pola sata nakon jela. Dan bi trebao piti najmanje 1,5-2 litre čiste vode.

    Popis zabranjenih proizvoda

    Fotografija: Masni mesni proizvodi

    • Masne kvalitete mesa i ribe;
    • Slana, začinjena jela i začina;
    • Dimljeni meso, marinade;
    • Masno, hladno;
    • Slatkiši, čokolada;
    • Jaki čaj i kava;
    • Bijeli kruh;
    • Proizvodi od brašna i konditorskih proizvoda;
    • Konzervirana hrana, poluproizvodi;
    • Slatko gazirana pića;
    • Snažno meso i riblje bilje;
    • Masni mliječni proizvodi (vrhnje, vrhnjem, sirevi);
    • Alkoholna pića;
    • Od voća, banana, šipaka i manga se ne preporučuje.

    Treba smanjiti upotrebu soli. Nije preporučljivo dodati ga tijekom kuhanja, možete samo malo dodati neke gotove jela.

    Unatoč prilično zajedničkoj tvrdnji da je vitamin K indiciran za uporabu u varikoznim žilama, to je daleko od slučaja. Činjenica da ovaj vitamin može uvelike zgušnjavati krv i to, zauzvrat, nije prikladan čimbenik u razvoju varikoznih vena.

    Može pojačati manifestacije bolesti. Stoga je potrebno isključiti iz prehrambenih proizvoda s visokim sadržajem ove komponente. Vitamin K se nalazi u cvjetaču, zelene rajčice, oraha, špinata, sojinog ulja, jetre i jaja. To, naravno, ne znači potpuno odbacivanje navedenih proizvoda, ali uključuje ograničavanje njihove uporabe.

    Izbornik prehrane za varikozne vene

    Fotografija: Nutricionistički izbornik za varikozne vene

    Dijetetičari su razvili posebnu prehranu koja pozitivno utječe na stanje pacijenata koji pate od pogoršanja proširenih vena. Neka nam preciznije razmotrimo njegove značajke:

    1. Najznačajnija ograničenja u prehrani su na prehrani od 1-4 dana. Ovih dana pacijentu je dopušteno jesti svježe ili kuhano povrće bez soli i voća. Najbolje je napraviti salate od svježeg povrća, uz dodavanje pregršt oraha. Odijevanje za salate priprema se iz mješavine biljnog ulja, limuna i octa. Trebate piti čistu vodu, zeleni čaj s limunom, nezaslađen sokovi, voćne napitke.
    2. U prvih 4 dana prehrane strogo je zabranjeno jesti juhe, meso, ribu, kobasice, krumpir, kruh, pecivo, jaja, sir, čokoladu, slatkiše, sir.
    3. Na dan 5, dopušteni proizvodi mogu se dodati 1 - 2 mrvice raženog kruha.
    4. Na 6. danu prehrane na jelovniku možete unijeti najviše 300 g pire krumpira u mlijeko.
    5. Tijekom 7. i 8. dana dodajte uobičajeni jelovnik s nekoliko komada i 500 ml mlijeka (2.5%) sadržaja masti.
    6. Deveti dan, dijeta uključuje 1 jaje.
    7. Od 10 do 13 dana na jelovniku svakodnevno dodajte 100 grama svježeg sira bez masnoće.
    8. 14. dan, dijetama je dopušteno jesti rižu ili heljdu kašu na mlijeku.
    9. Sljedeći na izborniku dva puta tjedno uključuje 100 g kuhane govedine.

    Nakon 25 dana takve prehrane, možete se postupno vratiti na uobičajenu prehranu preporučenu za varikozne vene. Ta ograničenja su neophodna za borbu s akutnim simptomima i za prevođenje bolesti u stanje remisije. U budućnosti možete organizirati dva dana u tjednu za istovar dane, uzimajući kao temelj izbornika prvog dana medicinske prehrane.

    U vrijeme kada bolest umire, hrana bi trebala biti raznovrsnija. Drugim riječima, prilikom sastavljanja dnevne prehrane trebate uzeti u obzir potrebu tijela za proteinima, mastima, ugljikohidratima, vitaminima i mineralima. Što su raznolikiji i bogatiji, u smislu sadržaja hranjivih tvari, bit će prehrana, to će lakše biti za tijelo.

    Uostalom, s pravilno uravnoteženom prehranom, dobit će dovoljan broj korisnih komponenti koje poboljšavaju mogućnosti oporavka i regeneracije. Dajmo približan izbornik za pet dana, preporučen za bolesnike s proširenim venama donjih ekstremiteta.

    Fotografija: suhe marelice i šljive

    Prvi dan

    • Doručak: lagani sir sa suhim marelicama i šljive;
    • Drugi doručak: voćni mousse;
    • Ručak: ukrašeno povrće (tikvice, rajčica) s kuhanom ribom;
    • Poslijepodnevni snack: salata od povrća s biljnim uljem;
    • Večera: kuhano povrće s parom.

    Dva dana

    • Doručak: kolači s paričkim medom;
    • Drugo doručak: smoothies od naranče, malina i meda;
    • Ručak: okroshka i lonac krumpira;
    • Poslijepodnevni snack: salata s mrkvom i jabukom s prirodnim jogurtom s niskim udjelom masti;
    • Večera: kuhana pileća prsa s pirjanim kupusom.

    Treći dan

    Fotografija: jogurt s bobicama

    • Doručak: rižina pudinga sa suhim plodovima (grožđice, suhe šljive);
    • Drugo doručak: jogurt s bobicama (maline, jagode);
    • Ručak: heljda juha s kruhom Borodino, punjena rajčica (mljeveno meso pripremljeno je od pileće dojke ili teletine),
    • Poslijepodnevni snack: voćna salata-koktel s jogurtom (narančasta, jabuka, kivi, grožđe);
    • Večera: ružičasti losos, kuhani s ukiseljenim povrćem (paprika, patlidžan, bundeva).

    Četvrti dan

    • Doručak: palačinke heljde s narančastom žlicom;
    • Drugo doručak: kruška pečena medom;
    • Ručak: vegetarijanska juha, povrtna jela;
    • Poslijepodnevni snack: salata kupusa s biljnim uljem, kruh s mekom;
    • Večera: parne haljine s rižom ukrasom.

    Petog dana

    • Doručak: proso mljac s bobicama;
    • Drugi doručak: kolač mrkve s kiselim vrhnjem:
    • Ručak: rassolnik, vegetarijanski pilaf s suhim voćem;
    • Poslijepodnevni snack: sir s medom;
    • Večera: odrezak od povrća s pilećim prsima.

    Ovo je približan izbornik, koji treba slijediti ako postoje problemi s venama. Pola sata nakon svakog obroka preporučujemo da popijete zeleni sat s limunom, kompotom, nezaslađenim morskim, poljupcem. Crni čaj je bolje piti s mlijekom. Što se tiče kave, to bi trebalo biti jaka i ne više od 1 -2 mala šalica dnevno.

    U ostatku vremena, između obroka pokušati piti čistu vodu, to će pomoći smanjiti zgrušavanje krvi i pomoći će ukloniti toksine iz tijela.

    Proizvodi s varikoznim žilama: što se može i ne može biti učinjeno

    sadržaj

    Varikoznost je sistemska patologija uzrokovana kršenjem stanja venskih krvnih žila, oštećenje protoka krvi. Proizvodi s varikoznim žilama od velike su važnosti jer mogu pomoći u uklanjanju neugodnih simptoma i pogoršati ih.

    Kakvu hranu trebam odabrati da se oslobode varikoznih vena i što bih trebao potpuno ukloniti iz prehrane? Razmotriti što su karakteristike prehrane u ovoj bolesti i kako se nositi s prekomjernom težinom, često prisutne u takvoj situaciji.

    Varikoznost: vrste i uzroci

    Mnogo se govori o varikoznim žilama, koje se često nazivaju proširene vene. Ova patologija venskog sustava, koju karakterizira promjena u strukturi plovila, pogoršanje protoka krvi, stagnacija i rizik razvoja krvnih ugrušaka. To su samo opća svojstva bolesti.

    Najčešći tip patologije su proširene vene donjih ekstremiteta. No, postoje i druge vrste bolesti povezane s venskim poremećajima - lezije vaskularnog sustava gornjih ekstremiteta, zdjeličnih organa, muškog genitalnog područja i gastrointestinalnog sustava (želuca i jednjaka).

    Među mogućim uzrocima bilo koje vrste ove patologije su sljedeće:

    • genetske predispozicije, koja se smatra glavnim pokazateljem rizika od razvoja varikoznih vena. Međutim, valja napomenuti da nije bezuvjetno, jer u nekim okolnostima čak iu takvim slučajevima bolest se ne može razviti;
    • seksualni pribor. Dokazano je da muškarci pate od ove bolesti tri puta rjeđe od žena. To se objašnjava fiziološkim svojstvima;
    • dob. Izdržljivost organizma ostavlja trag na radu svih organa i sustava, uključujući cirkulaciju krvi;
    • povećanje venskog tlaka, koji može biti izazvan nizom objektivnih i subjektivnih faktora (posebno stručnog djelovanja, hormonalne promjene u tijelu, trudnoće i poroda, i mnogi drugi).

    Simptomokompleksi različitih vrsta varikoznih vena

    Iz simptomatologije ćemo razmotriti samo početne manifestacije koje bi trebale upozoriti i prisiliti da poduzmu mjere u ranim stadijima bolesti, kada će ispravak stanja vene biti najprikladnija i podobnija za konzervativnu terapiju:

    1. Uz proširene vene donjih i gornjih ekstremiteta, postoji edem, osjećaj pucanja, koji se uglavnom javlja do kraja dana. Te manifestacije prolaze nakon noćnog odmora. Nadalje, mogu se pojaviti noćni grčevi, teži oticanje, bol, svijetli vaskularni uzorak koji se jasno pojavljuje kroz kožu.
    2. Proširene vene prsni organi se opaža bol u trbuhu povlačenjem i bolan karakter, izmijenjeni izgled vanjskih genitalija (kod žena je vaginalna varikoziteti), a drugi neugodni simptomi koji mogu biti pogoršano tijekom trudnoće i porođaja. To je opasan oblik proširenih vena posebno dok čekaju bebu, kao i negativnog utjecaja na tijek tog razdoblja, pa čak i može uzrokovati spontani pobačaj ili fetusa patologiju.
    3. Varikozne vene muškog reproduktivnog sustava. Varikokele i varikozne vene - jedna od najčešćih patologija. Postoje neugodni osjećaji, promjene u pojavljivanju genitalija. Utječe na reproduktivnu funkciju i sposobnost općenito.
    4. Patologije želuca i crijeva mogu se očitovati općenito slabostima, mučninom, povraćanjem krvi, stolicama s krvnim prugama ili neprirodnim bojama. Takva bolest dovodi do anemije, anoreksije i drugih ozbiljnih patologija, ponekad opasnih za život.

    Proizvodi "molekulama"

    Raznolikost proizvoda na supermarketima i na tržištima hrane je toliko velika da je ponekad teško razumjeti što je korisno i što je štetno. A ako odaberete proizvode za prehrambenu prehranu - onda još više.

    Stoga, idući u kupovinu, trebate točno znati što želite i što biste trebali dobiti u košari. Da biste to učinili, razbijamo proizvode u molekule i atome kako bismo iskoristili sve.

    Uzmimo u obzir, koji su vitamini i mikroelementi osobito korisni kod variza u bilo kojoj vrsti takve vrste:

    • vitamin C - jača vaskularne zidove, pogodno utječe na krvnu formulu, potiče povećanje obrambene zaštite tijela, povećava imunitet i aktivira borbu protiv vanjskih negativnih čimbenika;
    • rutin, ili vitamin P, jedinstven je flavonoid koji djeluje kao izvrstan antioksidans. Usporava starenje tkiva, poboljšava elastičnost i propusnost kapilara, smanjuje njihovu krhkost;
    • Vitamin E je također antioksidans. Neki to nazivaju "eliksir vječne mladosti i ljepote". I ne čudi, jer usporava proces starenja, štiti tijelo od negativnih čimbenika okoline, poboljšava elastičnost krvnih žila (osobito vene);
    • vlakna (gruba, neprerađena) pomažu očistiti tijelo toksina i toksina koji otrovaju naše tijelo na staničnoj razini;
    • bioflavonoidi imaju pozitivan učinak na procese hematopoeze i, osobito, smanjuju viskozitet krvi, što eliminira rizik stvaranja tromba;
    • tvari koje su uključene u sintezu vlastitog kolagena i elastina - joda, bakra, sumpora, cinka i mnogih drugih elemenata u tragovima.

    Proizvodi koji su korisni u varikoznim vena moraju svakako sadržavati te tvari u njihovom sastavu.

    Što možete jesti

    Ako postoji lokalizacija varikoze, najprije morate razmišljati o tome kako očistiti svoje tijelo i normalizirati cirkulaciju krvi. I za to, flebologi i nutricionisti preporučuju da preispitaju prehranu i preferiraju korisne proizvode.

    Što se može i treba jesti u ovom slučaju?

    1. Povrće u bilo kojem obliku. Sadrže puno vitamina, minerala i elemenata u tragovima koji pomažu u normalizaciji protoka krvi, poboljšavaju stanje krvnih žila. Posebno korisno kupus i rajčica, bugarski paprika sa biljem. Preporuča se pripremiti salate od svježeg povrća, puniti ih sokom od limuna i visokokvalitetnim biljnim uljem. Također možete kuhati gulaš i limenke, razna bočna jela za meso i ribu.
    2. Bobice i voće su skladište vitamina. Posebno su korisni oni koji sadrže mnogo vitamina C, B, E i A. Ovaj citrusni ribizla ogrozd, trešnje, jabuke, jagode, breskve i marelice. Možete ih jesti i sirove i svježe.
    3. Mjestve (grašak i grah, kao i leće) bogate su biljnim proteinima, koji na staničnoj razini pomlađuju i njeguju tijelo.
    4. Matice sadrže esencijalna ulja i aminokiseline, biljne masti i proteine. Osim toga, oni uključuju tanine, koji poboljšavaju kvalitetu vaskularnih zidova i čine ih elastičnim.
    5. Suho voće poboljšava kvalitetu krvi. One imaju blagotvoran učinak na njegovu viskoznost, sprečavajući stvaranje krvnih ugrušaka. Ovo je opcija za korisne slastice, osobito ako ih kombinirate s maticama, limunom i prirodnim medom.
    6. Žitarice. Može ih se jesti kao žitarice i kasete, dodane juhama, kao prilog za meso i ribu. Kruh je također koristan iz brašna od cjelovitog pšeničnog pšenice, s mekom. Velika količina vlakana u tim proizvodima pomaže očistiti tijelo toksina i toksina.
    7. Začini: kurkuma i korijander, šafran i curry, cimet i mnoge druge (ali ne jako oštro ili spaljivanje) dati priliku da jela ukusnija i spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka.
    8. Biljna ulja. Prednost treba dati proizvodu prvog (hladnog) pritiskanja. To je u ovom ulju sadrži veliki broj vitamina A i E. Oni bi trebao napuniti salate, dodati gotove prasadi.
    9. Morski kelj je izvor joda, sumpora, fluora, željeza i mnogih drugih elemenata. Djeluje kao antioksidans koji jača krvne žile.
    10. Plodovi mora korisni su kao izvor bakra i kobalta. Oni poboljšavaju permeabilnost krvnih žila, normaliziraju protok krvi, potiču proizvodnju vlastitog elastina i kolagena.
    11. Riba i meso s niskim udjelom masnoća u kuhanom, pirjanom, pečenom obliku izvrstan je izvor životinjskih bjelančevina i masti, koji su potrebni za tijelo kao građevinski materijal za stanice.
    12. Preporučuje se jabučni ocat jabučnog octa za razrjeđivanje krvi. Koristi se s vodom u omjeru: čašu vode, dvije žlice octa. Možete dodati žlicu prirodnog meda. No, u ovom slučaju ne postoji oprez - s proširenim venama probavnog trakta, hiperaciditet, erozivnog i upalnih bolesti probavnog trakta, bubrega i zatajenje jetre ne mogu se koristiti ili nakon konzultacija sa specijalistom.

    Što trebate isključiti iz prehrane

    Sada razmislite o tome što ne možete jesti s varikoznim žilama. Popis proizvoda je prilično opsežan.

    No, nakon svega, postoji mnogo riješenih - može se napraviti vrlo ukusan i raznolik izbornik od njih:

    1. Slane, topla i dimljena jela. Od takvih proizvoda, krv postaje gušća koja može potaknuti razvoj krvnih ugrušaka. Ako nema snage volje, želje ili ako zaista želite - trebate ograničiti potrošnju takvih posuda na minimum.
    2. Tablica sol. Njegova uporaba treba biti ograničena. Slane posude moraju biti umjerene, ali bolje je biti malo nedosalivat. To je teško samo u početku, a zatim ćete se naviknuti na okus takvih jela, posebno zato što se mogu dodatno iskusiti s dopuštenim začinima i sokom od limuna.
    3. Koncentrirane juhe, žele, chillies. Ova jela izazivaju zadebljanje krvi, povećavaju razinu kolesterola.
    4. Bilo koja konzervirana hrana je i kupljena i domaća. Salate, krastavci i rajčice su, naravno, ukusni zimi i vrlo povoljno. No, u ovom slučaju, preferiraju se proizvodi za kiseli kupus, pripremljeni prema drevnim receptima. Kiseli kupus ne samo da je odobreno jelo, već i vrlo korisno.
    5. Kava i crni čaj. Odjednom ćemo napraviti rezervu, da je moguće u obroku ostaviti ograničenu količinu tih pića, ako ne u silama od njih odbijete. Ali njihov prijem bi trebao biti ograničen na dvije šalice dnevno.
    6. Kruh i slastice, kao i razni deserti. Osobito se odnosi na one koji pate od pretilosti ili prekomjerne težine.
    7. Alkohol u bilo kojem obliku i količini. Iznimka je prirodno crveno vino, koje je antioksidans.

    Suzbijanje s prekomjernom težinom ispravno

    Često kod osoba s prekomjernom težinom dostupne su proširene vene donjih ekstremiteta. Kako se pravilno nositi s ovim problemom kako ne bi više štetno za svoje zdravlje?

    Postoji nekoliko korisnih pravila:

    • gledajte kalorijski sadržaj dnevne prehrane. Za žene, optimalna je 1200 kcal, za muškarce - 1500 kcal. Da biste to učinili, smanjite potrošnju "brzih" ugljikohidrata i masti životinjskog podrijetla;
    • Nemojte jesti hranu koja dodatno izaziva apetit. To su dimljena i slana jela, kao i hrana bogata na prazan želudac;
    • prije jela potrebno je započeti ritual: piti 20-30 minuta. prije obroka čaša obične vode (ali dobre kvalitete). Zato će sitost doći prije, i ne možete jesti veliki dio;
    • ako ste doveli svoju prehranu natrag u normalu, a težina i dalje ne odlazi - ima smisla obratiti specijalisti za dodatno istraživanje kako bi saznali uzrok takvog fenomena. U ovom slučaju moguće su endokrini poremećaji ili tumorski procesi.

    Tjelesni stres treba biti prisutan, ali doziranje i dopušteno. Uostalom, s varikozom, neće imati koristi od svih aktivnosti.

    Dijeta s varikoznim žilama na nogama

    Opis je aktualan 2017/06/11

    • učinkovitost: ljekoviti učinak
    • datumi: stalno
    • Trošak proizvoda: 1350-1580 rubalja tjedno

    Opća pravila

    U srcu proširenih vena (BPV) je zatajenje ventila od perifernih površinskih ili dubokih vena. Pojam „proširene vene”, povezana je obično s abnormalnim venama donjih ekstremiteta, iako je problem proširenih vena je mnogo širi i postoje i druge vrste bolesti - ezofagealni varikoziteti (flebektaziya), proširene vene rektuma (hemoroidi) varikoznih vena zdjelice (varikozne vene malih zdjelica), varikozne žile ženske genitalije, Varikokela (širenje žila spermatozoida). U kompleksnom liječenju BPB, osobito u ranim fazama bolesti, veći značaj je konzervativna terapija, uključujući lijekove, posebne vježbe, masažu i prehrane. Kao takav, standardizirana dijeta s venskom insuficijencijom ne postoji, a kao poseban događaj ne koristi u prehrani u liječenju BPB, ali kao pomoćni način prehrane u kombinaciji s drugim aktivnostima daje dobar učinak, a omogućuje vam da se zaustavi napredovanje bolesti.

    Dijeta za varikozne vene na nogama trebala bi biti usmjerena na:

    • normalizacija tjelesne težine;
    • jačanje zidova venske posude;
    • smanjenje viskoznosti krvi za smanjenje krvnog tlaka i poboljšanje trofičkih svojstava;
    • Uklanjanje natezanja dok osigurava potrebu tijela za tekućinama.

    Dijeta za varijabilnost nogu temelji se na načelima racionalne prehrane i ne pruža nikakva stroga ograničenja. Ako je pacijent pretilo, u takvim slučajevima, dijetetska hrana treba biti usmjeren, prije svega, o normalizaciji tjelesne težine, kao „dodatnu težinu” imaju povećan opterećenje donjih ekstremiteta venskog sustava. Za ovu dodijeljen fiziološki potpune ishrane sa smanjenim unosom kalorija (2300-2400 kcal) Ako je težina malo veća od normalne, ili Broj prehrambenog stola 8 na Pevzneru u nazočnosti gojaznost (1600-1700 kcal).

    Energija prehrane smanjuje lako probavljive masti (uglavnom životinje) i ugljikohidrate, s fiziološki normalnim proteinskim sadržajem. Ograničeno ulje bogato crveno meso, kuhana i dimljene kobasice, meso, guska, patka, konzervirano meso, šunka, kuhanje i životinjska mast, pečenje, peciva, majoneza i teških krema, sir, pečeni mlijeko, slatko cheesecakes i jogurt, sol i masni sir, pržena piletina, krupica i zobena kaša, tjestenina, mahunarke, riža. Ograničenja uključuju stolnu sol, hranu i jela koja potiču apetit, jake mesne juhe i slobodnu tekućinu.

    U normalnoj prehrani bazi težine bi trebao biti cjelovite žitarice, povrće, voće. Oni sadrže dovoljno veliku količinu vlakana, koji se sintetiziraju iz vlaknastog vlaknima ojačani vena zid. Dijeta granice unos masne i pržene hrane, akutnih i ukusan, kao izazvala svoju žeđ uzrokuje prekomjerno uzimanje tekućine, što uzrokuje povećanje volumena krvi i, sukladno tome, preopterećuju venskog sustava. Nadalje, pušili i pržena jela akutna u velikoj količini negativno utjecati na reološka svojstva krvi (povećati viskoznost), čime se povećava rizik od krvni ugrušci. Osim toga, bogata hrana holesterol promovira ateroskleroza s formiranjem aterosklerotičnih naslaga na zidovima posuda i sužavanjem njihovog lumena.

    Bugarski papar, kupus raznih vrsta, mrkve, rajčice, začinjen bilo biljnim uljem uz dodatak vrtnog zelenila, zasititi tijelo vitamini i mikroelemenata, doprinose poboljšanju elastičnosti i jačanja zidova krvnih žila. Sličan učinak je krumpir „u odori”, proklijala zrna raži, zobi, pšenice, češnjaka i crnog ribiza, gooseberries, divlja ruža i jagoda. U prehrani treba biti prisutni različiti žitarice, govedina jetra, alge, orasi i sušeno voće, raženi kruh, češnjak, biljnih ekstrakata i zeleni čaj.

    U cilju jačanja vaskularnog endotela nogu i poboljšanja cirkulacije krvi u prehrani treba uključivati ​​proizvode koji sadrže organske flavonoidi i antioksidansi, koji mogu spriječiti oštećenje zidova venske posude, povećavaju nepropusnost tekućini. Velik broj tih tvari nalazi se u bobičastim plodovima, agrumima, jabukama, velikim zelenim listovima, kao i svježe stisnutim sokovima od prirodnih plodova, voća i povrća. Posebno su bogate rutin (vitamin P), što učinkovito smanjuje krhkost kapilara.

    Flavonoidi također smanjuju sindrom boli blokiranjem agresije leukocita (inhibiraju proces adhezije i migracije neutrofilnih leukociti). Izraženi kapilarno-zaštitnim i anti-edematous djelovanjem su biološki aktivni flavonoidi (izokvertsetin i kvercetin-glukuronid), sadržane u crvenim listovima grožđa, i saponini, sadržane u konjskom kestenu. Posude iz tih biljaka moraju nužno biti prisutne u prehrani - u obliku dolme, pečenih kestena.

    Preporuča se ograničiti potrošnju mesa, zamjenjujući ga morskim plodovima (lignje, rakovi, školjke, škampi, kamenice) i ribu. Ovi proizvodi, uz jetru od govedine, sadrže puno bakra, koji aktivira enzime koji sudjeluju u sintezi važne komponente venskog zida - elastina.

    Preduvjet za pravilnu prehranu u varikoznim vena donjih ekstremiteta je ograničavanje soli, što pomaže zadržati tekućinu u tijelu i ograničiti unos tekućine (ako je dostupan edem). To je pravilno odabrani sustav pića koji služi kao prevencija tromboze. Da biste povećali učinkovitost, posebno u prisutnosti prekomjerne težine, možete organizirati dnevnike istovara jednom svakih 2 tjedna.

    Također se preporučuje da u izborniku uključe hranu bogatu magnezijem, jer smanjenje magnezijskih iona i nakupljanje kalcijevih iona uzrokuju grčevi glatkih mišićnih vlakana i pojavu napadaja i boli. Proizvodi s visokim sadržajem magnezija uključuju sjemenke sezama, sjemenke bundeve, špinat, pinjolje, pšenično mekinje.

    Dugotrajno kršenje venskog odlaza često izaziva stvaranje trombi u dubokom (tromboza) ili u varikoznim žilama (tromboflebitisa). Dijeta za varikozne vene i tromboflebitis nije bitno drugačija, ali iz prehrane, dodatno je potrebno isključiti hranu koja sadrži vitamin K, koji je aktivna komponenta zgrušavanja krvi - Goveđi / svinjski jetre, špinat, grah, celer, cvjetača, vodeni dragušac, kelj, brokula, alge. Ako tromboflebitisa već razvili, preporuča se uključiti u prehrani mješavinom češnjaka, luk, limun i med (100 g meda, 200 g luka, 50 g limuna, češnjaka, 100 g) i traju 1 sat. L. 3 puta dnevno. Preporučuje se i dodatna dobrodošlica vitamini A, E, P i pripremu vitamina askorutin, Dodaci prehrani Hawthorn forte.

    svjedočenje

    Varikozne vene donjih ekstremiteta, kroničnih bolesti vene.

    Dopušteni proizvodi

    Dijeta za bolesnike s varikoznim žilama trebala bi uključivati ​​perad s niskim udjelom masti (puretina, piletina), zečju, mršavih goveda, govedine jetre.

    Izuzetno korisne su sve vrste plodova mora (dagnje, lignje, rakovi, kamenice, škampi) i riba, morski kelj i druga alga.

    Dijeta uključuje hranu bogatu nezasićenim masnim kiselinama - biljna ulja, orasi, laneno sjeme, cvjetača.

    Posebno su korisni voće i povrće - paprika, rajčica, mrkva, tikvice, krumpir, zelena stvari, kiseli kupus, koja se može konzumirati u različitim oblicima, i odvojeno i u salatama, kao i bobice i voće - jabuke, marelice, agruma, trešnja, crni ribiz.

    Korisno je u prehranu uključiti razne žitarice, kako u obliku žitarica, tako iu obliku kruha.

    Preporuča se od mliječnih proizvoda svježeg sira s malim udjelom masti.

    Da bi tijelo dotjeralo tekućinom, preporučuje se korištenje mineralne neobojene vode, sokova, zelenog voća, voćnog ili biljnog čaja, voćnih napitaka, poljubaca, kompotata.

    Članci O Varikozitete